随着现代人生活水平的不断提升，人们对健康的追求也在不断地提升，中医养生在各个年龄层中已经逐渐成为了一种潮流，那么哪些养生中药适合在家中常备呢？
三七粉
三七粉，常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病等心脑血管疾病方面。
三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，并且它本身没有毒性，非常适合日常保健。好的三七粉，一般吃4个月左右，身体机能会有一定的变化。
枸杞子
枸杞子味甘，性平，甘补质润，平而偏温，归肝、肾、肺经。善滋补肝肾而明目，治肝肾阴虚、视力减退；能滋润肺阴而止咳。
人参
人参大补元气、生津安神、补脾益肺，能兴奋神经系统，提高免疫力、抗衰老。不过身强体壮者长期服用，或过量服用人参，易口干舌燥，甚至流鼻血。
有些人认为：人参是一种补品，吃了对身体总有好处，这是错误的想法。无论是红参还是生晒参，在服用过程中一定要循序渐进，不可操之过急、过量服食。
另外，一定要注意季节变化。一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，更适合服用西洋参。
在服用人参后忌吃萝卜、忌饮茶。人参忌与葡萄同食，葡萄中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。
甘草
甘草味甘，性平，主入脾、肺经，兼入胃、心经。既益气补中，又缓急止痛、缓和药性，还祛痰止咳、解毒。蜜炙平而偏温，补气缓急力强;生用平而偏凉，能泻火解毒
菊花
菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、平肝明目、解毒的作用。
俗话说：有备无患。家中常备一些实用的养生中药，并且养成自我保健的习惯，你的身体将会给你带来新的惊喜。
