1、吃什么东西都没有味道，所以喜欢口味浓重的菜肴，尤其是喜欢吃辣的。
这个现象为什么象征衰老？很简单——辛辣的食物，有行气的功效。特别喜欢吃辣的，是身体在暗示你，多用辛辣的食物来帮助身体行气。也就是说，只靠身体自己，有的时候已经难以化解体内气滞的难题了。而气滞，恰恰是身体衰老的必然现象。
2、白头发开始逐渐增多，头发开始变少。有些人的胸毛、阴毛等，也开始有丝丝变白的现象。
这个现象意味着衰老，在很多人看来是不陌生的。发为血之余。肾，其华在发。脱发、须发变白，都是肾气衰弱、肾精不足的表现。尤其是40岁以上的中年人，家庭和社会的压力逐渐加大，会渐渐感觉力不从心。这个时候，肾精就不够用了，再不能像以往一样濡养毛发，故而变白。
3、小便的时候打激灵。
实际上，小便的时候打激灵，在现代医学角度看来是一种比较正常的条件反射。不过在中医角度看来，它却和肾气的强弱有关。排尿是肾气行使开阖功能的时候。当肾气充足的时候，人体开阖有度，排尿顺畅。当肾气不足的时候，它会专注于排尿这件事，肾阳、肾精对身体的温煦和支撑作用就会减弱，这个时候人就会不由自主地打激灵。越是身体疲惫的时候，越是头脑不清醒的时候，越是年龄大的时候，这个现象越普遍。这些都是肾精、肾阳亏虚，不足以支撑身体的表现。
4、睡觉的时候出汗。
年过四十，晚上睡觉出汗，即盗汗的现象越来越多。这也是身体衰老的一种表现。人为什么会盗汗？原因多考虑阴虚内热，卫外不固，迫津液外出。这里最主要的是患者阴虚的问题。阴血，多半为肾阴、肝阴亏虚。肝肾阴亏，是人走向衰老的一个重要标志。由于阴阳互根。阴虚日久，必然会带来阳虚。即便在短期内，阴不能固摄卫阳之气，也会导致我们容易外感风寒。所以睡觉盗汗，的确是身体气血开始衰弱、营卫逐渐失和的表现。
5、眼睛发干，被风一吹就流眼泪，眼睛几乎在一夜之间花了。
人过中年，肝血逐渐不足。肝开窍于目。这个时候，我们的眼睛就会出现问题。失去肝血的濡养，我们眼睛就会发干、迎风流泪，乃至在很快的时间里变花，视物不清。
6、年过四十之后，逐渐胸无大志，安于现状，不思进取。
生活当中经常有这样的现象，这就是男人在40多岁以后，不再有以往的斗志和激情，对事业和生活也不再有什么追求和向往，也不想尝试任何新鲜的事物，更不想挑战自己。中医认为，肾主“志”。当肾气不足的时候，人就会失去大志，变得消沉。与此同时，这类人还容易注意力、专注力下降，做事犹豫不定。
