牙套一直是一种古怪的东西——我们必须忍受它几年，以确保终其一生微笑时牙齿整齐。
幸运的是，这些年来，牙套已经改善了。根据美国食品和药物管理局的数据，它们已经变得越来越小，越来越多的选择可供那些需要它们的人使用。
矫正牙齿不仅仅适用于儿童和青少年。美国口腔正畸学协会说，五分之一的正畸患者年龄超过21岁。(畸齿矫正术是牙科治疗牙齿矫正的一个分支。）
牙套不仅是为了美观。美国食品和药物管理局说，清洁直齿更容易，因为它们之间有适当的间隔。
你的牙医或牙齿矫正医师会决定哪种牙套最适合你。美国食品和药物管理局解释了以下可供参考的选择。
金属牙套通过施加压力来矫正牙齿，通常是由固定在牙齿上的小支架组成，用导线连接，用橡皮筋固定在支架上。导线会定期调节，以逐渐改变你的牙齿和下巴。
这些类型的牙套可能是透明的或者和牙齿的颜色相同，这使它们不那么明显。有些人喜欢用彩色橡皮筋来DIY他们的支架。
金属牙套的一个大缺点是，食物很容易粘在上面。美国食品和药物管理局表示，刷牙时要格外小心，保持牙齿清洁，不留下任何食物残渣。
所谓的隐形牙套或者是矫正器，是用透明的塑料材料制成的，戴在你的牙齿来矫正它们。你会在几周内戴上一个定制的矫正器，然后下一阶段的治疗需要一个新的矫正器。这种方法逐渐将牙齿移动到正确的位置。
矫正器是可摘除的，根据需要在你吃饭、刷牙和用牙线之前可取出。与金属牙套相比，它保持良好的口腔卫生要容易得多。
一个人戴牙套的平均时间是两年，但时间长短因人而异。
一个人不再戴牙套后每晚都要戴上固定器。根据美国食品和药物管理局的说法，固定器有助于保持牙齿位置，使牙齿内的骨头能够在新的位置稳固下来。
