现代社会壮阳补肾越来越成为普通老百姓家里的常话题，关于补肾的药方也有很多报道，但是有效的方法却寥寥无几。中国男人90％都肾虚，当然这肯定夸张了一点，但是足以说明一个问题，肾虚已经越来越成为我们所要克服的疾病之一。现代人生活节奏加快，每天忙忙碌碌，往往没有时间好好保养自己的身体，各种疾病就会悄然而至。肾虚就是其中一种，得了肾虚不要灰心，小编今天介绍一种简单而有效的补肾配方，每天喝一碗，治肾虚效果出奇的好，一次只要两块钱。
这样搭配补肾给力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。wjx和數子9978，男人那方面不行加这个薇》芯，重振男人雄风！一夜不倒!
板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋，治肾虚的作用。孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》有言 “栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。中医认为板栗可以壮阳补肾，治肾虚。
板栗粥
材料：板栗100g，粳米200g，生姜10克,少许盐
做法：1、板栗100 g去皮（板栗切口，先过沸水，再冷水冲，很容易去皮），切碎粒与淘好的粳米200g，加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠
2、加盐即可食用。
功效：增进食欲，补肾强筋骨，尤其适合肾虚患者，腰膝酸软无力、步履蹒跚等症状者食用。
