【红白果仁汤】
养心神，清湿毒
材料：
红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克。
做法：
将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
功效：
具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
【百合鸡汤】
治疗脾胃虚弱，气血不足
材料：
百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克）。
做法：
先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。
功效：
可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
【丝瓜美颜汤】
抗皱消炎，美颜淡斑
材料：
丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：
丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
食疗功效：
抗皱消炎，美颜淡斑。
【银耳樱桃养颜汤】
补气养血，白嫩皮肤
材料：
银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
做法：
银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
食疗功效：
补气养血，白嫩皮肤。
【红糖滋润汤】
红润面色，促进睡眠
材料：
红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个。
做法：
2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。
功效：
使面色红润，促进睡眠。
【黑木耳红枣瘦肉汤】
健脾润肺，滑肠解毒
用料：
黑木耳30克，红枣20枚，瘦猪肉300克。
制法：
将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉，煲至肉熟，服食。
功效：
适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
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