命理上“桃花”，具有重要的作用。桃花运不好，没有异性情缘不说，工作、事业上的“人缘”也差;很少可以“闯”出一个名堂来。只要桃花不是泛滥成灾，适当增加一些桃花运，对于开拓事业、增加人缘运势，极为重要。增加桃花运势的方法，当然很多，但是，我觉得，最为有效的方法，还是通过“进补”的方式获得。因为其他的方法，大多是五行要素、或者心理意念的加持来达成的，这种加持的作用，主要体现出实施者，最终生活习惯、心理构成的改变，命理改善的目标方能达成。
怎样用食物来催生桃花运呢？
想要从根本上来改变一个人的生活习惯、行为方式、思想理念，必须在人身内部形成某种物质基础。看来，通过食物进补的确是一个不错的选择，因为通过你的内在的摄入，经过长期的生理化合作用，一定会形成某种物质基础，这种改善应该说是恒定的、长期的、甚至可能是无法逆转的。这就是我们强调食物“进补”作用的意义。
现代人，要开拓事业、增加人缘，当然必须要一个健康的身体，稳定的情绪，保持青春活力。在这些方面，高镁含量的食物是必不可少的。
生物学上，镁是叶绿素分子的核心原子，叶绿素结构以镁原子铗状结合为其分子的母核，镁原子铗状结合具有强力催化剂的作用.叶绿素中镁的功能是一般镁离子的数万倍。人体内到处都有以镁为催化剂的代谢系统，约有一百个以上的重要代谢必须靠镁来进行，镁几乎参与人体所有的新陈代谢过程。人体细胞内，镁是第二重要的阳离子，其含量也仅次于钾.镁具有多种特殊的生理功能，它能激活体内多种酶，抑制神经异常兴奋性，维持核酸结构的稳定性，参与体内蛋白质的合成、肌肉收缩及体温调节.镁影响钾、钠、钙离子细胞内外移动的“通道”，并有维持生物膜电位的作用.
现代医学研究表明：镁是神经及肌肉功能所必需的矿物质，还益于调节心脏、降低血压。同时，镁也是男性的“保健素”，多吃含镁元素高的食物可以提高男性生育能力。各种高镁含量的食物，无论男、女都有提高青春魅力，保持年轻活力、调节心理情绪、保持心理健康的作用。所以我们可以通过摄取高镁含量的食物，达到开拓桃花运势的目的。
各种深色绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果(癸花子、南瓜子、西瓜子、山核桃、松子、榛子、花生等)、葡萄干、玉米、蘑菇、大蒜、洋葱、鸡肉、水煮鸡蛋中都富含丰富的镁。
所以，未婚男女欲加速桃花，每日早上可以吃蛋黄1-2个(不要卤蛋、火煎双蛋)，一定要记住要煮蛋，茶叶蛋也可。最好在吃蛋黄的同时，加上些蔬菜，比如菠菜、番薯之类的东西，以提高镁的吸收能力;下午吃点果仁，种子、花生之类的食物;也可以喝一杯牛奶(高钙低脂类的)。
欲增加魅力指数，男性可以首选多吃“虾”;女性可以首选多吃“蟹”;
欲要保持青春活力，可以多吃些芽菜之类的食物。比如，绿豆芽、黄豆芽等;
欲要增加口才，可以多鸭舌、乳鸽的头部，其中舌、脑最重要。
欲要才华出众，可以多吃牛肉，鱼头、牛排。
但是，也要注意食物必须是新鲜的才可以增运，不新鲜的，成旧的食物没有多大效果。最好是未经过高温烹煮的新鲜食物。
吃的过程要注意：一是，不要吃的太饱;二是，不要太快;三是，不要太烫;四是，莫要生气，保持心情愉快;五是，要集中精力;六是，不要偏食，七是，吃饭的时候不要吸烟;八是，不要以酒代饭;九是，切忌盐多;十是，饭前不要饮水过多。
