宫寒的人一般是手脚冰凉，腰酸背痛，月经来时痛经，而且月经量也少，颜色发黑，严重的话可能导致不孕，因此女性一定要学会温养子宫。今天就给大家分享几款暖宫食物，女性平时多吃这些这些暖宫。
1、无故发胖可能是宫寒引发
如果女性的体重一直保持在一个数字，而忽然一天变得异常，并且同时出现失眠多梦和气短乏力等现象，那么这个时候就需要注意了，或许就是因为宫寒的原因所导致。如果此时还伴随月经过少或者不排卵等现象，那么毋庸置疑一定就是宫寒了。
2、宫寒会导致月经异常
一般说来，宫寒的女性在来月经前都会有小腹坠胀的感觉，且出现白带增多、腰酸背痛等现象，有的女性甚至会出现呕吐和反胃等现象，这个时候千万要注意了，这是身体在告诉你，你宫寒了。
3、寒冷时下腹会有疼痛感
宫寒的患者在下腹受凉时有疼痛感，月经有时候会延迟数天，且其颜色淡量也少。在月经期间，患者精神会变得异常差，月经期间会出现腰酸背痛的现象。因此如果有这样的情况出现，请及时采取措施治疗。
4、性欲低下
在平时，宫寒的女性对于性爱方面的热情会大打折扣，甚至可以说是排斥。很多人会以为这是因为工作压力大或者情绪异常的关系，但其实这正宫寒的典型体现，因此患者应该尤其注意，一边及时治疗。
红糖姜茶例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。驱寒效果好，很好喝，而且很管用，以后再也不怕姨妈期间肚子疼了。
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红糖坚果姜茶这款红糖坚果姜茶摒弃了炒制或者烤制的方法，采用熬制的方法。采用的是鲜姜榨汁熬制的方法，不但不上火，而且可以去掉坚果里大部分油脂，姜味更浓，更健康，更好喝，更新鲜，更入味。一次3勺冲泡，每天一杯，暖宫驱寒补气血。
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常使用可以暖肠胃、明目活血、利水解毒。
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暖宫茶这款暖宫茶，采用玫瑰丹凤牡丹花三瓶组合，闻起来有花香，喝起来也是淡淡的甜，午休过后，冲泡一杯，暖暖的陪你度过那几天，而且茶很多可以泡很久。.
这款暖宫贴运用了中医灸法结合现代热敷技术暖宫，不仅添加了有着“女性保护草”的艾草，还添加了对女性很好的益母草，益母草有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。将暖宫贴贴在气海穴或关元穴，长期坚持就可以有效解除宫寒。
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暖宫贴能有效缓解各种体寒，胃寒，宫寒，通经，拍冷人群，对于通经和经期腹胀MM有很好的缓解作用，女人最重要的就是子宫了哦，子宫好面色也会红润有光泽。效果很好，使用方便，白天晚上都可以使用，非常适合上班族！
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