莲藕排骨汤既是一道清热凉血的养生汤,它还具有生津、散瘀、功效,老少皆宜。
By 圆圆开心厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料- 排骨 300克
- 莲藕 一段
- 枸杞 5克
- 红枣 3个
- 盐 3勺
- 鸡精 1勺
1、准备食材。
2、排骨洗净。
3、红枣和枸杞洗净。
4、莲藕去皮切薄片洗净。
5、九阳养生壶注入适量清水,选开水功能。
6、待水开后放入排骨焯一下,去除血水洗净。
7、待煮开后用勺子把浮泡捞掉。
8、放入莲藕。
9、煲30分钟后,放入红枣和枸杞。
10、10 煲至剩2分钟时加入盐和鸡精,直至煲汤结束。
11、成品。
12、成品。
13、成品。
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