天气转凉了，做一道很养生的鲫鱼豆腐汤喝喝吧

鲫鱼豆腐汤是一道高钙高蛋白，老少皆宜的养生汤。老人吃了可以补钙预防骨质疏松，怀孕的妈妈吃了可以保证胎儿发育的营养充足。

需要的食材烹饪开始

1:准备好材料，鲫鱼、豆腐、生姜

2:鲫鱼放少许盐、生姜和料酒，涂抹均匀腌制去腥。

3:热锅放油，把鲫鱼放到锅里煎

4:一定要小火慢慢煎，不要翻动太频繁，翻动幅度过大容易把鱼弄碎。

5:煎好了，加水（一定要白开水）

6:同时把姜、和豆腐倒进去

7:加上锅盖，用中火炖15分钟

8:15分钟以后加入适量的调味品，就可以出锅了

9:最后面包撒上葱花

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