这些年经常听到网上报道说：有的人因为这样或者那样的原因患上了某种疾病，紧接着就开始后悔、纠结，还会不断倾诉自己当初为什么非要那样！
也正是因为看到这样的报道越来越多，人们健康养生的意识也越来越强，因为没有人愿意把自己辛辛苦苦挣来的钱送到医院，而且还是不得不。
在健康养生这个范畴当中，科学饮食占有很大的比重，正所谓“病从口入”。今天要给大家介绍的就是几种常见的伤肾食物，长期食用的话甚至会引发肾衰尿毒症！
苦杏仁
大家应该会说我吃的杏仁都不苦啊！那是因为你吃的杏仁都是经过加工了的，在除去苦味的同时，营养价值也有提升。但是如果你随便食用没有加工过的杏仁，即便只是少许几粒，也很可能会引起中毒，甚至引发急性肾衰。
因此，一旦发现苦杏仁，就请管好你的味蕾吧！
动物内脏和脑
研究发现，每100克动物内脏含有200毫克以上的胆固醇，而100克动物脑中含有的胆固醇量竟然达到了2000毫克以上，大量的胆固醇代谢会给肾脏带来沉重的负担，长此以往就会引发肾脏炎症。
所以，即便真的想吃，一个月也不要超过两次。
各类饮料
严格说来饮料不算食物，但在这儿说出来没人会反对吧。无论什么样的饮料，其实都是打破人体内平衡的。无论是碳酸、糖、咖啡因、可可、盐甚至是微量元素饮料，喝进来就会改变原有体内平衡，大部分时候肾脏是能代谢出去的。
可是如果大家经常引用的话，你的肾就只能做无声的抗议了！
杨桃
肾功能正常的人在饥饿状态下，或者大量出汗后，短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。肾病患者若食用杨桃过多，其所含的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状，甚至昏迷。
而肾功能衰竭患者即使吃一个杨桃，也会出现不同程度的毒性反应，重者会使病情迅速发展成尿毒症，甚至死亡。
科学饮食这件事情，说起来容易，做起来也不难，关键在于大家有没有那颗恒心。对于任何食物要有量，保证食物的多样性，这和健康绝对是相辅相成的。
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