最解馋的7种养胃食谱,一学就会哦!

作者:搞笑岁月君 2017-11-27阅读:5444次

白菜炖豆腐|

最解馋的7种养胃食谱,一学就会哦!

食材:白菜、豆腐、姜、蒜、香葱、盐和鸡精。

做法:

1)白菜切段,豆腐切块。

2)豆腐下水焯一下,捞出沥干。

3)白菜下水焯一下,捞出沥干。

4)锅中热油,放入姜蒜葱,炒香。

5)入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。

6)放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精,即可。

莲子猪肚汤|

最解馋的7种养胃食谱,一学就会哦!

食材:猪肚一个、莲子一小把、葱两段、姜一大块、香葱四根、花椒一汤匙。

做法:

1)把猪肚放在温水里,洗一遍,把水倒掉,撒上盐或者面粉,或者小苏打一汤匙,反复揉搓一遍,冲洗干净。再重复两次即可。

2)猪肚切条,冷水放一汤匙花椒,半块拍碎的姜,和猪肚一起中小火煮开,继续煮一分钟脏东西会很多那样,放一汤匙料酒。再次煮开。捞出洗净。

莲子不要泡。姜切片。

3)猪肚条,莲子,葱姜,足量水一起加入汤锅。大火烧开,小火煲到汤呈奶白色。

4)调入盐,胡椒粉继续小火煮半小时。

5)出锅前加入香油和香葱即可。

|荸荠南瓜小米粥

最解馋的7种养胃食谱,一学就会哦!

食材:荸荠、南瓜、小米、糯米。

做法:

1)把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。

2)然后按下煮粥健。

3)把荸荠和南瓜去皮切块。

4)煮至米快熟的时候,加入荸荠、南瓜,加盖继续煮。

5)直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖,即可。

咖喱牛肉

最解馋的7种养胃食谱,一学就会哦!

做法:1、牛肉切片,加入鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、太白粉、苏打粉拌匀腌至1小时。2、牛肉炒8分熟。

3、锅中油加热放调料,加高汤,再加牛肉、咖喱粉一起炒,勾芡,炒匀即可盛盘。

麻辣牛肉干

最解馋的7种养胃食谱,一学就会哦!

做法:1、将熟牛肉条,加精盐、葱段、绍酒拌匀,腌渍15分钟。2、牛肉条炸酥捞出。

3、加油,投入姜片、葱段炒出香味,放牛肉汤、精盐、糖色浇沸,下牛肉条加热至亮油,起锅放调料。

糖醋排骨

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食材:排骨500g、油适量、盐适量、糖醋排骨料包1袋、清水适量、白糖适量

做法:1)将排骨料包倒入碗中。

2)倒入清水调开。

3)将排骨洗净焯烫去血水备用,起锅热油。

4)将焯好的排骨倒入锅中加少许白糖煸炒片刻。

5)焯出糖色。6)倒入调料水。

7)大火将水煮开,转小火盖上盖子慢慢收汁。

8)汁快收干时注意留意翻炒片刻,按口味加入适量盐。

9)炒至汁变粘稠油亮时出锅。

豆豉蒸排骨

最解馋的7种养胃食谱,一学就会哦!

食材:排骨200g、金针菇100g、豆豉8g、白酒5ml、生抽5ml、盐2g、细葱5g、红辣椒5g

做法:1)用流水将排骨的血水清洗干净,沥干水份。

2)将白酒、生抽、盐加入排骨,拌匀腌15分钟左右。

3)金针菇切去尾部,撕散后在水中浸泡5分钟,捞起在漏盆中沥水。

4)豆豉用漏网装住在清水中漂洗后沥水。

5)红辣椒切成细丁,葱切成葱白和葱花。

6)将金针菇放入盆的底部,再覆盖上排骨,上面撒上葱白,豆豉及红椒丁。

7)电压力锅内放入适量水,锅内放蒸架,将装排骨的盆放到蒸架上。

8)电压力锅设置25分钟,待电压力锅下气后,撒上绿色葱花即可。