70岁婆婆最拿手的菜,成本不到5块钱便宜又好吃,连吃两顿还没够

作者:蜗牛美食 2017-11-29阅读:1790次

婆婆很会做菜,跟她学了很多的做菜方法还学会了很多道菜,比如这道菜就非常的好吃。婆婆做的菜都是非常的实惠又非常的好吃的,因为她比较节约,这个包菜炒肉片花不了几块钱却做出了几十块的味道。再普通的菜到她手里一折腾那就是山珍海味啊,所以我是得抓紧赶紧增进厨艺了。

70岁婆婆最拿手的菜,成本不到5块钱便宜又好吃,连吃两顿还没够

食谱营养:

包菜

中医认为有“健脾养胃、利关节、壮筋骨”等效,而现代营养学指出这并不是凭空而说的,因为包菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松,非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健。

包菜含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸,对小儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用。所以说,包菜是老少皆宜的蔬菜。

食材准备:

  • 猪瘦肉 170克

  • 包菜 280克

  • 香葱 35克

  • 蒜 10克

  • 姜 5克

  • 油、料酒 适 量

  • 五香粉 3克

  • 生抽 适量

  • 鸡精 5克

  • 白糖 5克

  • 豆瓣酱 适量

做法步骤:

(1)把菜切好备用(手撕也很棒的),把肉片放在碗内加一勺料酒;

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(2)肉片加五香粉、生抽、加鸡精搅拌均匀腌制几分钟入味;

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(3)锅中油热时加入腌好的肉片大火翻炒均匀;

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(4)把肉炒之变色七分熟,加姜蒜葱段煸出香味;

(5)加红油豆瓣酱,炒出红油;

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(6)加入包菜大火翻炒入味,加白糖提鲜味;

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(7)最后加入葱段翻拌均匀就可以出锅了,光是看着就很有食欲。

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