一碗浓浓的汤下肚，总是那么的满足。理脾胃，营养丰富，女人可以不会炒菜，但一定要会煲汤，冬天里喝上一碗，不仅暖胃，更是暖心。今天小编推荐的这款养生汤具有平肝息风止痉，祛风止痛，益智补脑，安神助眠的功效，特别适合血虚头晕，头部不适，睡眠质量差，经常熬夜、用脑时间长，学习、工作压力大等人群饮用。
汤谱配方：天麻、麦冬、党参、北芪、玉竹、枸杞。
肉材推荐：猪脑、鱼头、鸡肉等（任选其一约500g）。
煲汤方法：将天麻、麦冬、党参、北芪、玉竹浸泡30分钟后清洗干净，和枸杞以及肉材一起放进煲内，加约3L清水和2片生姜，大火煮沸后转小火，煲1.5-2小时后加盐调味即可食用。
小贴士：
此汤一家老少皆宜，孕妇忌用哦！
