男性一旦到中年，就非常容易出现肾虚的问题，然而现在肾虚的问题越来越呈年轻化，很多男性碍于自己的面子问题，也很少去医院医治，长期下去对男性的健康是有很多的影响的！
年龄越大，身体也就会越虚，男性肾也会越虚。这是自然生长规律所导致的，也是无法改变的事实。但是人们可以通过多种方式来延缓衰老的速度。例如男性的肾，在40岁之后，就是重点保护部位了。男人过了40岁，常吃这几种食物，激发男性荷尔蒙，补肾壮阳更精神！
牛蒡茶含有一种叫“精氨酸”的成分，能够增加精力，促进荷尔蒙的分秘。常喝牛蒡茶能使身体日益健壮，具有显著的益肾阳之效。有明显的降血糖、降血脂、降血压、固肾治阳虚等功效，男女食之都有非常不错的补益作用。
枸杞被称作女人的美容院，男人的加油站。具有益精明目的功效，而黑枸杞素有“花青素之王”的美称！现代医院证明，枸杞具有补肾，抗衰老等功能。对于肾肝亏虚，头晕目眩，遗精消渴等症状有非常良好的缓解作用。
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辣木籽虽然名字里有个辣字，并不是说它的味道是辣的，叫它辣木籽只是因为它是辣木结的籽。他能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠、健脾胃，益肾助阳、补充能量的作用。可以直接剥壳食用。
金锁阳有补肾壮阳、益肠通便、益精强筋的功效，可平肝补肾、益精养血、润肠通便，治疗气血不足造成的不孕症，尤其对延时有特效。
肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的食用价值，肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代滋补肾阳处方中使用频度最高的东西
