到了给宝宝添加辅食的时候，宝爸宝妈们就很容易陷入纠结，让宝宝慢慢适应新的食物，更有利于宝宝的生长发育。但是，有些东西不能太早让宝宝吃哦，尤其是以下几种。
盐
宝宝满 1 周岁前，所有食物都不应该额外添加任何形式的盐（包括海盐、味精、鸡精、儿童酱油等）。这是因为宝宝对盐具有高度敏感性，绝对不要用筷子尖沾成人吃的饭菜给宝宝尝。
过早吃盐，会对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担，增加高血压和心血管疾病的风险。等到宝宝1岁之后，宝宝可以吃的东西也越来越多，所以宝宝摄入钠的来源也更多，宝宝可以从其他食材中摄入钠，而不只依靠盐。
为了帮助宝宝养成良好的饮食习惯，宝爸宝妈们应该不要过早添加盐，或者添加太多。宝爸宝妈们可以从宝宝1岁开始慢慢添加，养成清淡的饮食习惯，应该从小做起。
蜂蜜
相信这点宝爸宝妈们应该都很清楚，在宝宝满 1 周岁前，不要食用蜂蜜、蜂蜜水，以及以蜂蜜为原料的食品，包括蜂蜜蛋糕、蜂蜜饼干等。
过早吃蜂蜜最大的危害就是，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，1 岁以内的宝宝因为胃肠功能较弱，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。
牛奶
这里所说的牛奶，并不包含宝宝常吃的配方奶粉。宝宝满1周岁前，不要直接喝牛奶（包括儿童牛奶、含乳饮料、椰奶等）。
这是因为这些牛奶的成分与母乳或者是配方奶粉的差别很大，宝宝不能很好地消化吸收，反而还会增加宝宝的肾脏负担，影响宝宝吃母乳或者是配方奶粉。
果汁
1 岁以下的宝宝不建议饮用果汁，不管是自家鲜榨的果汁还是购买的浓缩果汁，都不行；1 岁以上的宝宝也不建议常喝、多喝。
不让宝宝多早地喝果汁，是因为果汁中糖分含量非常高，而且喝果汁非常容易过量，如果宝宝长期饮用果汁替代凉白开，那对宝宝而言，很容易引起超重肥胖，还容易引起腹胀、龋齿等问题。
大颗坚果
吃坚果对宝宝来说有很多好处，但是要注意方式方法，不要直接给宝宝喂整颗的坚果，可以将坚果研磨之后混合到其它食物中再给宝宝吃。
这是因为坚果大多质地比较硬，不易咀嚼，吃整颗的坚果对宝宝来说难度太大了，而且坚果的个头都不大，整颗吃容易引起呛咳，会增加宝宝窒息的风险。
