宝宝们一天天在长大,小嘴也越来越刁,连吃饭都要开始“看颜值”。辛苦一天的宝妈们还得变着花样地喂饱自己小宝贝,真是身心俱疲。
不过,如果换个心情和方法你就会发现,给宝宝做辅食其实也是件有趣的事儿。来一款既美味营养颜值又高的辅食,不仅能让宝宝食欲大增,连做饭的宝妈都会心情愉快的,拍个照发发朋友圈,还能满足一下小小的虚荣心,一举两得何乐为不为。
今天小优就给各位宝妈推荐几道漂亮又简单的辅食,有空给自家宝宝试试吧。
一、虾糕
适合月龄:9个月以上
食材:虾,淀粉,蛋清,牛油果油,黑芝麻核桃粉
做法:
虾洗净去虾线,用柠檬或者姜片淹好 ;将蛋清,虾,淀粉放入料理杯中打成泥。
容器刷层牛油果油,将虾泥铺入容器内;蛋黄打散铺在虾泥上,撒点核桃粉。
锅蒸15-20分钟后出锅晾凉,切条摆盘。
二、迷你汉堡
适合月龄:15个月以上
食材:熟米饭、牛肉泥、酱油、蛋清、生菜、红萝卜、黑芝麻
做法:
牛肉泥加入适量酱油、蛋清搅匀。
平底锅加入适量黑芝麻牛油果油。
将牛肉泥做成小饼形状煎熟。
米饭用保鲜膜包好做出汉堡胚子形状、放好生菜、肉饼。
用胡萝卜、黑芝麻做出小鸡装饰。
三、小猪鸡蛋羹
适合月龄:12个月以上
食材:鸡蛋、火腿片、海苔、温开水、盐
做法:
鸡蛋加入盐打散、加入1:1的温开水搅拌均匀。
过滤到蒸碗中、冷水下锅水开蒸7-8分钟。
火腿片、海苔如图做好小猪的鼻子、耳朵、眼睛、嘴巴。
在鸡蛋羹上面,摆出小猪图案。
四、番茄鸡腿浓汤
适合月龄:12个月以上
1食材:番茄、鸡腿、西兰花、黑芝麻牛油果油
做法:
西兰花焯水;鸡腿冷水下锅焯水。
番茄去皮切碎,锅底加入适量黑芝麻牛油果油翻炒番茄。
加入鸡腿翻炒。
加入少量清水慢煮15分钟。
出锅前加入西兰花。
五、海绵宝宝吐司
适合月龄:12个月以上
食材:吐司、芝士片、黄瓜片、番茄酱、沙拉酱、黑芝麻酱、海苔
做法:
吐司去边、芝士片做海绵宝宝脸部。
黄瓜片做眼睛、海苔剪好做嘴巴,睫毛。
再用番茄酱、沙拉酱、黑芝麻酱沟边。
盛盘、做好装饰。
六、牛油果鸡蛋肉松pizza
适合月龄:12个月以上
食材:吐司、熟鸡蛋、牛油果、碎芝士、黄金伴料(芝麻牛肉酥)
做法:
吐司分成两块、鸡蛋、牛油果切片。
鸡蛋,牛油果片摆放在吐司片上面。
撒一些芝麻牛肉酥、碎芝士。
烤箱预热200度、烤至芝士融化上色即可(约10分钟)。
七、爆炸头饭团君
适合月龄:15个月以上
食材:熟米饭、海苔条、黑芝麻(黄金三宝)、玉米粒、番茄酱、黑芝麻亚麻籽油
做法:
米饭用三角饭团模具压出饭团。
三角饭团顶部粘满海苔条,黑芝麻做眼睛、玉米粒做嘴巴、番茄酱做脸蛋。
做好的饭团淋一点点黑芝麻亚麻籽油提味。
八、玫瑰花饺子
适合月龄:12个月以上
食材:饺子皮、猪肉泥、酱油、盐、植物油、胡萝卜、玉米、木耳
做法:
胡萝卜丁、木耳碎、玉米粒下锅煮软备用。
猪肉泥加入植物油、酱油、盐搅拌均匀。
再加入胡萝卜丁、木耳碎、玉米粒拌匀。
饺子皮如图落好、放好饺子陷,卷出玫瑰花形状。
冷水下锅、水开蒸10分钟。
九、芝士煎虾
适合月龄:15个月以上
食材:鲜虾,芝士,柠檬,黄油
做法:
把虾背部剪开去虾线,然后剪开深度为虾肉的三分之二
每个虾上面挤上柠檬水、放入芝士
锅中放入黄油,放入大虾闷8分钟芝士煎虾就完成啦
十、公主饭团
适合月龄:15个月以上
食材:熟米饭、海苔、芝士片、火腿、黑芝麻酱、番茄酱
做法:
海苔、芝士片、火腿如图做出造型。
熟米饭用三角寿司模具压好
如图,用黑芝麻酱画出眼睛、嘴巴;番茄酱画出脸蛋,小公主就出现啦!