饮食对于胃部健康是非常重要的,合理健康的饮食对于胃有很多益处。胃寒在饮食上更需要重视,养成良好的饮食习惯,多吃一些养胃的食物,可以有效调理胃寒。那么,胃寒吃什么调理好呢?大家不妨来了解下。
胃寒的分类
胃虚寒
这种症状主要表现为胃部出现冷痛的情况,避免时隐时断,但是免疫不觉,如果吃了温热的食物之后则能够很好的缓解。并且患者感觉到全身倦怠没有力气,并且四肢畏寒等等。想要治疗这种情况,最好的方法就是要补中健胃。
胃实寒
这种症状则主要表现为胃部剧烈疼痛,并且遇到寒冷的东西之后疼痛加剧,并且还伴随有恶心想吐、腹胀等等情况。想要治疗这种疾病,温胃散寒止痛是最好的选择。
今天小编就给大家介绍一下胃寒吃什么食物暖胃养胃!
1、板栗
板栗属于坚果中的一种,很多人都拿它当零食吃。实际上它还可以做菜。板栗也同属于温性食物,对体内的脏腑有很好的保护作用。特别适合在秋冬季服用,有很好的养胃活血的作用。
2、羊肉
说到羊肉,可能很多人都会说味道太大、不喜欢。但是羊肉有很好的抵御风寒补身体的作用。同时,对胃寒也有很好的作用。
3、甘蓝
甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。
4、黑糯米
黑糯米是一种富有营养价值的药用食材,民间一直有个用黑糯米治疗胃寒的方子康而福黑糯茶,首先将黑糯米和红茶晒干之后按一定的量搭配在一起,用开水冲泡几分钟就可以喝,简单方便,经常饮用能暖胃养胃、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
5、白胡椒酿红枣
材料:红枣5个,白胡椒10粒。
制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。
功效:温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
总结:胃寒的人生活起居要规律,天气转寒时,注意增减衣服;保持情绪稳定和乐观。平时可泡些黑糯茶茶饮暖胃,祝你健康!