养生是现在越来越热门的话题，随着人们生活水平的提高，关注养生的人越来越多，对于甲状腺患者也不例外。今天问医生给大家推荐3个养生食谱，特别是甲亢，甲减患者别错过哦。
甲亢患者，由于治疗方式不当，容易引起甲亢突眼病情，那么这道养眼养生餐，你一定不能忽视：
香蕉富含钾有关和β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状；火龙果富含维生素E和花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高；圣女果维生素含量较为多的水果之一。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。
二、甲亢甲减患者护发食谱甲亢可使头发质地变细变软，油脂增多，并伴有明显的脱发。甲亢导致脱发的原因还没有研究清楚，有一种理论认为过多的甲状腺激素可以缩短毛囊的生长周期，生长期和退行期、休止期都被缩短。
甲减可以导致头发干燥、脆弱易折、色泽灰暗，并伴有休止期脱发，有些人还会出现头发提早变白。有研究表明，甲状腺激素具有维持毛发生长期的作用。甲减时甲状腺激素分泌减少，毛发生长期无法维持，提前进入休止期，导致休止期脱发。
体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。
体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。
三、身体浮肿，消肿护理食谱：不少甲减患者，得病后会有便秘腹胀、体重增加的症状，还有些患者会出现腿肿甚至浑身水肿，为什么会这样?出现水肿发胖该怎么办?
有一部分患上甲减的人，会出现发胖的情况，严重时一个月胖30斤都不在话下。对于甲减发胖患者，在甲减病情得到控制后，可有效缓解肥胖症状。甲减及是有水肿发胖时，不建议药物减肥或者选用其它极端方法减肥。
对甲减引起的发胖水肿，患者要做的就是积极治疗甲减，然后可以做好护理，少吃盐避免增加肾脏及身体排泄负担，多吃冬瓜等利尿的食用，科学治疗加有效护理一定能早日消除水肿发胖症状，另外需限制摄入量的：大豆及其豆制品，富含碘的食物，高膳食纤维食物如西蓝花、卷心菜、菠菜。
更多甲状腺，健康相关的问题，可以留言或私信给我。
