如果你在孕期期间，营养补得相当足够，生出来的宝宝是非常健康和很好带的。
1:如果你是坚持母乳喂养，要给宝宝补充维生素，最好和最安全的方法是，孕妈妈自己补充维生素和矿物质，再通过人奶把营养过给宝宝，并不需要另外的给宝宝单独补充，等到戒奶了，就可以开始给宝宝补充营养素了。
2:如果是奶粉喂养，宝宝缺营养的状况就可能比较明显，因为奶粉的营养跟母乳的营养，还是相差蛮大的。常常都会听说喝奶粉的宝宝容易便秘，这就是跟奶粉当中含糖量有关系。建议在奶粉当中可以增加婴儿的营养素。
3:不单单要补充维生素D和钙，还需要补充儿童多种维生素、DHA、锌、铁等微量元素。只是现在普遍人都知道说要给小孩子补钙和D，但却不知道为什么要补。补维生素D是为了促进钙的吸收，如果选择的到，有一种钙片是钙和D都有的就最好了，不用分开补。主要按照营养素瓶子上面的常量去补充，是绝对不用担心过量的问题，现代的人只会缺钙，并不会过量。
总结：正在哺乳期的宝宝，孕妈妈补充营养素，通过奶过给宝宝;戒奶后的宝宝，可以直接补充营养素，前提是要选择安全、有效、高品质的营养素。
