鱼在我们的日常生活中是非常受欢迎的一种食物，基本上出去吃饭、家庭聚餐都会吃鱼。这是因为鱼的口感较好并且所含有的营养价值较高，而且鱼所含的脂肪又不多。所以吃鱼不仅能够补充营养，更重要的是还不用担心身体变胖影响身材。
孕妈是一个特殊的群体，即要保证自己的营养又要为肚子里的宝宝提供良好充足的营养。所以，女人在怀孕的时候多多吃鱼不仅有利于自己身体，对宝宝也有很多的好处，让宝宝能够吸收更多的营养物。据说是孕期多吃鱼可以让宝宝得更聪明！
而且据研究者研究，孕妈在孕期如果多吃鱼的话，可以大大降低早产的几率。如果孕妈在孕期多吃鱼的话，生出来的宝宝也会看起来更加的健康。所以小编在这里建议各位孕妈在怀孕期的时候可以多多吃鱼，补充营养。
但是，吃鱼虽好，可不要乱吃哦。孕妈和家人一定要注意了，以下的这几种鱼最好不用吃，否则可能导致胎儿畸形！
咸鱼
咸鱼和咸菜是同一种属性，它是一种致癌物质，里面还有大量的二甲基硝酸盐，经过转化会形成致癌物质，使宝宝得癌症的风险会增大。
体型比较大的鱼
一些比较大的鱼，比如鲨鱼这种鱼类里面还有大量的汞，而我们都知道人体摄入大量汞的话很有可能会使人变笨，如果严重的话能使宝宝畸形。
野生鱼类
还有一些野生鱼，孕妈们也尽量不要吃。目前环境污染比较严重，谁也不能保证哪个地方没有遭受过污染。所以，孕妈妈在安全起见建议还是不要吃这些野生东西。
生鱼片
生鱼片是生的东西，孕妈最好是生鱼片也不要吃。因为这些生的东西虽然我们看不见，以为都是干净的东西，但是很有可能含有一些细菌。如果吃进肚子里的话，可能会造成一定的不良后果，所以孕妈最好是不要吃生的东西。
你知道还有哪些食物是怀孕期间不能吃的吗？欢迎在下方留言评论和飞雨号一起讨论。
最后，飞雨号在这里祝福各位孕妈妈们都能生一个健康的宝宝！
