孕期篇：有了宝宝的妈妈们一定是要对自己和宝宝好，很多孕妇禁忌的食物就在身边。
山楂，甲鱼，螃蟹之类的寒性我们都知道不用说了，我们一起来看一下5大孕妇绝对要禁忌的食物吧！
1、芦荟：若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
2、薏米：可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
3、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，孕妇应尽量少吃或不吃。
4、桂圆：怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
5、热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、荔枝、胡桃肉等，容易导致阴虚阳亢，困气机失调，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎。
每个妈妈孕育过程都是伟大的，为了我们和宝贝们的健康，切勿乱入口。
那么孕妇究竟吃什么最健康呢？
孕妈妈首选食物无花果
：无花果能够促进消化，润肠通便，对孕妇来说是治疗痔疮及通乳预防便秘的优良食品。
“四大干果”之首的核桃
：核桃是补脑佳品，被誉为“脑黄金”。尤其是孕妇更应吃核桃，以利于宝宝大脑发育，吃核桃是最好的，每日五粒，除此之外，如果干吃核桃上火的话，孕妇可以多喝一些炸核桃汁。
孕期补血补气非大枣莫属
：大枣含有丰富的营养物质和多种微量元素，孕妇一天吃五颗大枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用，特别是对于治疗孕妇心神不安，非常适合孕妇食用。
多吃坚果有益于宝宝大脑发育
：多吃坚果可以提高视力，含有大量的不饱和脂肪酸,吃坚果对改善脑部营养很有益处。
黑芝麻粉宝宝头发生出更浓密
：好友怀孕时一直坚持吃黑芝麻粉，宝宝生出来的时候头发又多又黑又长，还可以补肾呢!还有，如果孕妇因为体热，会便秘，那么吃点黑芝麻，可以通便的呢！
多吃松子防流产
：维生素E非常高，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产，滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效，滋补极佳，松子还可以健脑，对胎儿很好的。孕期吃松子，可是又美容又健康。
吃蜂蜜有益胎儿免疫力
：蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。
多吃燕窝新生儿强壮白皙
： 燕窝是滋阴润燥的佳品，在新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
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虽然是孕妇装，但它非常的时尚，能够彰显你非凡的活力。特别的设计，更贴合孕妈的身材，让你在孕期也有好身材。亲肤的面料，能给你带去舒适的穿着感。
作者:爱婴坊
