此文作者 ：蔡梅 /高级营养师
宝宝的降生给每一个家庭增添无数乐趣，从会直立坐，会爬行，长牙齿到会走路，孩子的一颦一笑都牵动着我的心。尤其宝宝一生病，我宁愿病是生在我的身上让自己承担一切痛苦。这不又有宝妈来问我宝宝便秘咋办？有啥子食疗方法呢？
不知道你们的宝宝便秘是不是跟我家宝宝的症状是一样？
我女儿在6个月添加辅食就开始便秘，三四天拉一次，大便又干又硬就跟羊屎蛋似的。医生说是攒肚没关系！但是！后来的情况越来越严重，完全不是攒肚的症状了，食欲差！每天总是不想吃饭！小脸蜡黄！还口臭！小肚子每天都涨涨的，四天便一次，拉粑粑的时候都要涨红了脸，最严重的时候肛裂带血，每次拉粑粑孩子都哭闹，想拉又不敢拉，我是看在眼里疼在心里，恨不能替孩子受这份罪。
久而久之他对上厕所产生了抵抗，这可把我吓坏了，赶紧带孩子去医院，大夫开了消食片和开塞露，然而开塞露虽然能解决拉不出来燃眉之急，但是并不能调理孩子的便秘，并且后来再便秘的时候不用开塞露就不会好！
原来这就是宝宝对药物产生的一种依赖性！给他吃过苹果汁，喝白开水、梨汁等等，效果没那么理想！后来就听隔壁的护士妈妈告诉我说，一颗红心水果可以治疗宝宝的便秘，没想到了，吃了，到了晚上就拉的很轻松，通便效果那真是杠杠滴。
各位宝妈肯定都想不到，一颗红心火龙果竟然有这么神奇的效果吧！
我也是去百度才知道，火龙果可促进婴幼儿的生长发育，保护胃肠，预防宝宝便秘，帮助细胞膜的形成，预防贫血，保护宝宝的肌肤，让肌肤更娇嫩，还可预防感冒，治疗燥热引起的咳嗽！还有99个宝宝小儿疾病食疗食疗方法和辅食添加的方法都在我的朋友圈里！
高级营养师蔡梅有话要说！！
这不今天天气炎热，刚吃了半个，只是宝妈都应当注意，火龙果最好是在两餐中间给宝宝吃，因为它是凉性食物，所以一天不能吃太多，如果您的宝宝第一次吃，那一定要适量。
如果宝宝便秘严重的话我还是建议给医生看一下哦！
像我家宝宝感冒啊，咳嗽，痰多，拉肚子，吐奶...我都是用这种简单的食疗方护理好的！所以宝宝身体一直很好！抵抗力很强！我基本上都没有操过心！我已经整理了0-10岁宝宝常见病100多个食疗方，包括补钙，长高啊等等
有任何问题 tuina906找我！
