小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，有养胃的功效
每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，改善多年的老胃病，具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效
桂花茶性温，有温中散寒、暖胃止痛的作用，桂花泡茶对十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗的效果哦，还具有减肥的功效
很多胃不好的人群会有胃冷痛的感觉，这时喝上一杯桂花茶就能够得到缓解哦。别是喝桂花红茶，能起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用
红薯是我们常食的食材之一，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，可以有效的补充身体营养物质。
长期食用红薯，还对脾胃虚弱的人来说具有很好的滋补作用，具有很好的健脾养胃功效，深受胃病患者的喜爱。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A等，常食具有有促进人的脑细胞发育、增强记忆的作用，是非常具有营养的一种食材。
生活中花生深受女性们的喜爱，长期食用花生，还对胃不好的人来说，具有养胃的效果，是非常好的养胃食材。
猴头菇我们大家都不陌生，都知道具有一定的养胃作用，是最佳的养胃食材之一，我们通常用来煮汤食用，营养价值高。
猴头菇菌肉鲜嫩，香醇可口，加上丰富的营养，深受欢迎，具有养胃和中的功效，常食猴头菇益处多多。
蜂蜜滋味甜润，而且容易被身体吸收，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，常食有益人体健康。
蜂蜜是一种营养丰富的食品，每天冲一杯蜂蜜水，可以补充人体的营养，还对于患有胃病的人来说，具有很好的养胃功效。
