适度、和谐的行房可以使人愉悦，但是过度、不当的行房，容易导致男性在行房后出现疼痛不适等症状，下面这行房后的三大隐痛男性必须注意！
给力的喝茶补肾法
以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料，以开水泡饮。此茶方简单好操作，费时短，喝茶时间把肾就补了。
房事后三种疼要警惕
一、啪啪之后蛋疼
蛋蛋隐痛有急慢性之分，急性主要表现为剧痛，分分钟难以忍受;而慢性则主要是隐隐作痛。引起蛋疼的原因较多，人们一般难以自我判断，切忌不可私自用药，需要尽早前往正规医院接受检查和治疗。
因此，要避免蛋蛋长时间处于高温环境中，我们要做的就是避免久坐，少蒸桑拿和热水浴，平时不要穿过紧、不透气的内裤。还要多吃一些富含锌、不饱和脂肪酸的海产品和坚果类食品，可以促进精虫的发育，帮助维持正常的男子功能。
二、啪啪之后尿道疼
尿道疼痛也有急慢性之分。急性疼痛可能是尿道炎、尿道结石等。尿道炎的症状有尿频、尿急、尿痛，有时伴尿道脓性分泌物。尿道结石的症状主要包括尿痛、排尿困难等，甚至可以在尿道部位触摸到硬的结石。尿道结石尤其是嵌顿时，应及时到医院就诊取石。
慢性疼痛可能是慢性前列腺炎，可能同时出现的症状就比较多了，例如：蛋蛋、会阴部、小腹、腹股沟等部位出现疼痛或者不适，啪啪啪时和啪啪啪后更加明显。尿频、尿急、尿不尽、尿痛、尿黄等，出现排尿异常。出现欲望减退、射出障碍、不持久、血精等功能障碍和生殖症状。
三、啪啪之后小腹疼
啪啪之后出现小腹疼，可能是出现以下问题，比如：精索静脉曲张、私处附睾炎的牵涉痛，输尿管结石的放射痛，啪啪过于激烈导致睾肌持续收缩引起的疼痛，慢性前列腺炎引起的小腹不适等。
啪啪太频繁、纵欲过度，丁丁会长时间反复肿胀、充血，其本身也有可能出现疼痛。
提肛补肾法
不要小看肛门，不要认为肛门仅仅是排泄通道。事实上中医认为，肛门这个地方有气的变化，气足还能化生精，但是一旦肛门开启，精气就跑出去了，人体就会觉得没精神，生命没有能量，因此中医主张要“闭地户”，不让精气跑出去，仅仅“闭”没有用，还需要“提”，把肛门往上提，以保元真之气内藏，精气不仅不容易跑，还能固肾补阳，通经活络，强身健体，益寿延年。除此之外，中医认为提肛运动还对脱肛、痔、不坚挺、不持久、性冷淡、尿失禁等疾病有治疗作用。
我国的长寿秘籍《养生十六宜》中就认为“谷道宜常提”，这个谷道指的就是肛门。药王孙思邈也主张“谷道宜常撮”，这个撮，就是提缩的意思。古人认为，经常随着呼吸做提肛运动，能增强体内气机的升降功能，促进气血运行。
提肛运动很简单，随时随地都可以进行，坐着、站着、走着都可以做提肛运动，并且不易被人发觉。全身放松，先吸气，吸气的同时连同肛门一起上提，呼气的时候肛门放松，一提一松为一次，可连续进行三十次左右，持续5分钟即可。做提肛运动的时候，有时候能感觉到一股酥麻感由下上达至脑部，这是非常好的现象。
