中考高考临近,这道菜荤素搭配健康有营养,孩子们多吃有利于成长!

作者:面时代美食频道 2017-06-27阅读:5553次

一年一度的中考、高考又不期而至,很多面临孩子面临着人生最重要的一次选择,这个时候,也是那些望眼欲穿的爸爸妈妈们最心切的时刻,千方百计的给孩子吃好,不亏待孩子,唯一的希望就是让孩子们能在考场上发挥出色,答好考卷,完成人生最重要的冲刺,给家庭和自己一个更好的未来。今天,小姨给全国的爸爸妈妈们推荐一道这样的菜,多给孩子做这道菜,不需放油,不用油炸,健康又美味!营养也很高,也祝愿全国的孩子们在父母的助力下,健康成长!

这道菜很普通,我们家庭每次聚餐,全家人都让我做的糯米丸子,晶莹剔透,健康非油炸,香、脆、软、糯,无论老人小孩都爱吃。就算你不会做饭,也能做好这道菜,过节的时候也可以给家人露一手了!

食材:糯米,肉馅,葱末,姜末,盐,生抽,胡椒粉,耗油,鸡蛋,面粉。

做法:

1、糯米需要提前用水泡12小时,可头天晚上泡上,这次时间紧就泡了4个小时也还行,浸泡好后充分沥干水份,小葱洗净,姜,肉馅备好。

2、姜葱切末。

3、调肉馅,加葱姜末,蚝油一勺,生抽一勺,胡椒粉半勺,盐1勺,鸡蛋一个,调均后最后加一小勺面粉,这样比较容易定型。

4、混合搅拌均匀。

5、调好的馅儿捏成丸子,丸子放入糯米里面滚一下,均匀沾上糯米。

6、放入盘中,上蒸锅水开大火蒸20分钟左右。

7、圆圆的丸子君就做好啦。

8、最后撒点葱花,使这个菜更好看也更营养。

亲们,你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗?不管喜欢不喜欢,请你们多提宝贵意见,我小面姨这厢有礼了!可以狠劲的在评论区攻击我,越狠我越喜欢!呵呵!

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