老人是很容易出现高血压的,而导致高血压的主要原因就是血管堵塞的,一般血管堵塞都是吃药物来进行治疗的,但是我们也知道药物是不能够长期吃的,特别是老人容易产生耐药性的,因此可以通过食物调理身体的。下面小编为大家介绍吃什么食物可以疏通血管?解决血管堵塞的八种食物?
一、苹果
苹果是比较常见的水果了,它里面的类黄酮、家、果酸、维生素C、维生素E等的含量也是很丰富的,它们能够分解掉体内的脂肪,防止动脉粥样硬化,血管就不容易堵塞的。
二、茄子
茄子里面的维生素P含量也是很多的,它能够增强毛细血管的弹性,对防止血管堵塞,预防高血压也是有很不错的帮助的。而且它的吃法也是很多的,可以红烧茄子、肉末茄子、凉拌茄子等。
三、西红柿
西红柿里面的维生素含量是非常的丰富的,它有很饿好的抗氧化能力,能够清肠体内的垃圾,维持血管的弹性,预防血栓的形成。
四、玉米
玉米里面的脂肪含量也是很多的,其中亚油酸能够调节胆固醇的正常代谢,可以起到软甲动脉血管的效果的,对疏通血管也是不错的食物选择。
五、洋葱
洋葱里面的前列腺素A含量也是很丰富的,它可以让血管扩张,降低血管的压力,和血液粘稠度的,而且洋葱里面的硫氨基酸和二烯丙基二硫化物具有预防动脉硬化,降低血压的效果的。
六、茶叶
每天喝一杯茶对身体也是有很多的好处的,因为茶叶里面的茶多酚有抗氧化的能力,能够降低体内的血脂,缓解动脉粥样硬化,软化血管等功效。尤其是罗布麻茶,罗布麻茶一方面麻中的黄酮可迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担,打通堵塞,有效剥离附着在血管壁上的血脂,将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外。另一方面,康源茶馆罗布麻茶芸香甙等有效成份能够清除血管内的血液垃圾,补钾排钠,软化血管,恢复血管壁弹性。