教你一个告别耳鸣小窍门，简单有效的指压按摩法！

很多人都有耳鸣的经历，而且尝试了无数偏方，不得其消，很是苦恼。

我在长期的中医推拿穴位经验中发现，一种简单又有效的指压按摩缓解法！今天分享给大家，不妨一试！

具体操作方法：

①用双手的中指指腹，紧紧堵住两侧耳朵的耳洞，注意中指的指甲应剪短，以免擦伤耳朵洞壁。

②嘴巴张口至最大，然后再紧闭，张与闭循环做至50-100次，耳鸣声马上就没有或变小，并且人感到神清气爽。

③多次循环往复后，耳鸣就会降低，坚持几天，耳鸣或许能减小或消失并治愈。

此法能促进耳部血液循环、疏通经络，并刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。或许还能治愈！