我们生活中，身体难免会遇到这样或那样的问题，今天我就分享几个不同作用的穴位，外加按摩手法，喜欢的朋友可以收藏转发哦。
有止痛作用的“合谷穴”：合谷穴又被称为虎口，有止痛、清热的作用，中医说：面口合谷收，意思就是合谷穴面对头部疾病，例如头痛、发烧、上火牙痛、喉咙肿痛等有很好的缓解作用，相当于身体自带的止痛药。
合谷穴·止痛
合谷穴的位置在虎口肌肉的最高处，将五指并拢，看哪里是最高点，哪里就是这个穴位，我们用大拇指的指尖按住合谷穴，然后稍微用力，往小拇指的方向按压，力度以感觉到酸、麻、胀、为宜，按压3-5秒钟后放松，然后间隔3-5秒钟，再次按压，每次按压20-30下，或者连续按压3-5分钟即可，如果用于退烧，还可以用牛角梳或者汤勺，刮颈后大椎穴，来进行辅助退烧。
具有护心作用的“内关穴”：内关穴是心包经上最重要的穴位之一，由于心包经能够宽胸、理气、强心，内关穴也是个保护心脏的穴位，日常生活中点按该穴位能够强心理气，缓解心慌、焦虑、恶心、妊娠呕吐、晕车呕吐等症状。
内关穴的位置在手腕横纹网上3指，也就是网上两寸的位置，这里有两根筋，这两根筋的中间位置，就是内关穴，按摩内关穴的方法是：用大拇指垂直向下按揉，每次按揉3分钟左右，直到局部感到酸麻，或者症状有所缓解为好。
具有治疗腰痛作用的“委中穴”：中医讲：腰背委中求，大多数上班族由于长期久坐，姿势不当，导致腰背不舒服，或者肩膀不舒服，另外很多老年人常年感到腰背酸痛，这时候就可以按摩委中穴，用来通常腰背气血。
委中穴的位置在膝盖后方的腘窝正中间位置，按摩时，以稍感酸痛的力度为宜，一压一松为一次，一次按压3-5秒钟，每天反复按压20次左右即可。
中脘穴有调理消化系统，补气活血的功效，胃不好的人，尤其是胃部隐隐作痛，不敢吃凉东西等胃寒的人，可以长按中脘穴。
中脘穴在腹部的正中线上，胸骨下端与肚脐连接线的中心点位置，胃部感觉刺痛时可以按压中脘穴，用手指按压下去之后坚持10秒钟，松开后再次按压，每次按压坚持5分钟，一般可以缓解症状，慢性的胃部不适，消化不良等情况，则可以用手掌轻柔中脘穴，用以促进消化。
这几个穴位都是非常有用，按摩起来也非常简单的，需要特别提醒一下：虽然按摩穴位非常简单有效，但不是人人都适合的，例如孕妇、产妇、身体极度虚弱者，需要在医生指导下使用，这三种人群不要随意尝试，今天的分享就到这里，觉得有用，您就分享转发或收藏吧，欢迎关注我的头条号：小美聊养生。
