咽炎是非常折磨人的一种慢性疾病，这种病根治非常的困难，只要遇到合适的环境就会复发，而且这种疾病发病率非常的高，很多朋友都想知道该怎么缓解，今天小编就给大家介绍一招，缓解慢性咽炎口舌干燥咽痛的穴位 ――照海穴
慢性咽炎是咽部粘膜和粘膜下淋巴组织的慢性炎症。病程在3个月以上，症状时轻时重，以咽部不适感、发干、异物感、咽痒、干咳、恶心，可有轻微咽部疼痛为临床表现。检查可见咽部弥漫性充血，色暗红，有的咽部有颗粒状突起的滤泡。
中医多分为虚火上炎、痰热、痰瘀互结、肺脾气虚等证型，治疗在忌烟忌酒、节制刺激性食物、积极治疗上呼吸道感染的基础上，还可通过穴位按摩来缓解，那就是照海穴。
功能：照海穴即可滋阴生津又可清热利咽喉，有缓解口舌干燥、嗓子干痛、嘶哑的作用。
位置：位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。
按摩方法：用拇指垂直用力向下按揉，局部有酸胀感，每日一次，每次5分钟。因本病为慢性病所以要坚持按摩，日久自然有显著的疗效。
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