面部穴位按摩
广州市中西医结合医院
中医养颜小妙招
随着生活水平的大幅提高，追求健康和美的人越来越多，人们对自己的“面子”问题也越来越重视，特别是很多女性朋友会在“面子问题”上花费大量的时间、精力、金钱去购买不同功效的护肤品和化妆品，或者到养生美容机构进行美容保健。
下面给大家介绍一种简单易行还不花钱的 中医穴位按摩美容法。
按摩 是传统的美容手法，它是通过刺激人体一定部位的经络穴位，从而促进局部血液循环，增加氧气输送，补充水分，改善面部肤色、神态，改善局部皮肤松弛，让皮肤组织富有弹性，淡化色斑、皱纹。
以下介绍几个常用的美容穴位：
四白穴
四白穴：俗称美白穴，在瞳孔正下方的凹陷处。常按此穴可以消除眼周皱纹，缓解眼睛疲劳，防止黑眼圈生成。
睛明穴
睛明穴：在内眼角稍上方的凹陷处。常按此穴可以消除眼睛疲劳，减少眼袋，消除黑眼圈。
印堂穴
印堂穴：在两眉正中间。俗话说印堂发亮气色好，印堂发暗则精神差。经常按压此穴可调节气血，改善由失眠引起的皮肤粗糙，增加记忆力。
颊车穴
颊车穴：在下颌角前上方，咬肌隆起处。常按此穴可促进面部血液循环、调理气色、淡化色斑，还有瘦脸的功效。
太阳穴
太阳穴：在眉梢与耳朵大约1/3的最凹陷处。常按摩此穴可消除眼睛疲劳及面部浮肿，促进新陈代谢。
足三里穴
足三里穴：此穴为补气养虚之首穴。在外膝盖窝下方3寸。经常按摩此穴可以改善人体消化机能，延年益寿、延缓衰老。
按摩频次：
每日按摩1-2次，
每次每穴1-2分钟。
来源：广州市中西医结合医院 综合网络
