几个穴位,夏季除湿小能手

作者:小儿推拿医师在线 2017-06-29阅读:4840次

几个穴位,夏季除湿小能手

伸出舌头,可以看到舌的边缘有明显的牙齿痕迹,主要原因是舌体胖大多湿,中医认为是脾虚的原因,脾虚导致不能运化水湿。除了齿痕舌之外,可能还会常见舌苔腻、大便粘。

吴老师经常见到吃了寒凉的食物后,第二天也会出现齿痕舌,齿痕舌主要还是脾虚湿盛。

夏季多湿,胖人多湿,湿与寒在一起叫寒湿,湿与热在一起叫湿热。

小儿推拿过程中,见到齿痕舌,多以补脾助运化、祛湿穴位手法为主。

吴老师推荐:

1、补脾经(从指尖直推指根侧面,或揉指腹)

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2、逆运八卦

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3、足三里

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4、三阴交

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5、涌泉穴

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6、承山穴

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夏天没有胃口,消化力偏弱,不要饭前食冷饮,也不好吃肥甘油腻过多。

有一位食材可以推荐,薏米除湿效果甚佳。

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