腕骨穴
腕骨。腕,穴所在部位为手腕部也。骨,水也。腕骨名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。本穴物质为后溪穴传来的天部水湿之气,行至本穴后散热冷降为地部的水液,故名腕骨。
【位置】
在手掌尺侧,第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处,赤白肉际。
【取穴方法】
坐位。微握拳,掌心向胸,由后溪穴向腕部推可摸到两块骨头(第5掌骨基底与三角骨),在两骨结合部、掌背面交界处可触及一凹陷处即为此穴。
【主治】
指挛腕痛、头项强痛;目翳;黄疸;热病、疟疾。
【养生保健】
用拇指指腹按揉腕骨穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。可缓解治疗头痛、项强等。
后溪穴
后溪,属手太阳小肠经,八脉交会穴之一,通督脉。后,与前相对,指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪,穴内气血流行的道路。后溪名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气,至本穴后其外散的清阳之气上行督脉,运行的部位为督脉所属之部,故名。
【取穴位置】
在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第5指掌关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际。
【解剖位置】
在小指尺侧,第五掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘;有指背动、静脉,手背静脉网;布有尺神经手背支。
【功能主治】
头项强痛,目赤,耳聋,咽喉肿痛,腰背痛,癫狂痫,疟疾,手指及肘臂挛痛。
【穴位配伍】
配列缺、悬钟,治头项强痛。
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