接上一篇文章：艾灸、艾灸热敷包，让我的“癌症指标”逐步恢复正常！（点击可查看）
下面要说说用艾灸调理家人身体的一些点滴。希望对广大艾友能有一些启发和帮助。
自从我开始理疗以后，我特别留意中医和艾灸方面的信息和文章。只要有时间，就会认真拜读。觉得重要的就加入收藏。需要时就会翻出来读一下。里面有几篇介绍用艾灸对少儿进行保健的文章让我脑洞大开。
孩子太小，真要艾灸是很不方便的。我开始琢磨用热敷的方法来为两个小外孙保健和解决一些实际问题。我的大外孙女从小就有鼻炎。鼻子经常都是堵塞的。影响呼吸，晚上觉也睡不安稳。我为她做了几个小热敷包，里面放上艾绒，少量干姜、桔皮、茴香、红豆和少量盐粒。晚上睡觉时热敷她的双脚、大椎、双耳、身柱和鼻梁。奇迹出现了，平时很难入睡的她，几分钟就睡着了。整晚都睡得很安稳。几天以后，早上起来，我看她鼻子上挂着一条鼻涕，以为她感冒了。
结果她说：＂外婆，鼻子通了。好不习惯！＂哈哈，很久不通的鼻子通畅了。再也听不到她吹鼻子的声音了。
有一次她发烧了，38度多，也没到吃退烧药的温度。我试着给她热敷天池、双耳、大椎、身柱、足三里、脚底等穴位。她开始出汗，然后慢慢退热了。一天以后，又开始发烧，又热敷，烧又退了。这样反复了两三次，一直坚持没有吃药。最后痊愈了。现在她已经习惯了，晚上睡觉时都要求把脚上的热敷包绑上。（当然，我的热敷包已经改良了多次，大的、小的、长长的、缝上带子可以固定的等等。）
这是小宝宝的热敷包
我前面说过，在我体检后的几天，我们家又降生了一个可爱的小天使。孩子健康活泼，特别爱笑。为全家带来了无限的欢乐。在他两个多月时，我们发现他的眼睛有点红，眼角出现了分泌物。女儿吓坏了，马上给他挂了儿童医院的号。因为大孙女在两三岁时得过一次红眼病。那次可被折腾坏了。去儿童医院治疗，洗眼、滴眼药。孩子痛苦不堪，大人也拖得精疲力竭。这次孩子才两个多月，真的红眼病暴发，该折腾成什么样呀。我专门做了几个小热敷包。这么小的孩子，包里是不能放盐的。因为里面的药，皮肤是会吸收的。我放入了艾绒、红豆、茴香、菊花。用孩子皮肤能承受的温度为他热敷身柱、大椎、天池、双耳、足三里、脚底等穴位。
紫气东来可爱的小孙孙
真的奇妙，宝宝眼睛的红色慢慢退去，眼角也不再有分泌物了！
看到了实实在在的效果，女儿取消了儿童医院的挂号。这样热敷了几次，宝宝的眼睛恢复了清沏透明，又开始咧着小嘴笑了。现在，只要宝宝不爱笑，或者味口不好，我们都会趁他睡着了给他热敷一下。我特别给他做了一个小的热敷包，专门敷肚脐（神阙穴）。有时候气侯变化，有时宝宝的便便带绿色，我都会给他热敷一下。有一篇文章，《孩子感冒发烧这样做，根本不用打针吃药》。我按其中介绍的，抽机会给他推拿。宝宝有几天老是喉胧里有痰卡住的声音，我给他推了几次八卦，痰也消失了。现在，家人有点伤风感冒、有时落枕脖子痛、女儿坐骨神经痛，我们都是采用艾灸热敷治疗。小毛病可以立竿见影。严重一点的也就几次见效。但像我这样找不到病因，或者体质问题引发的毛病，就需要长期坚持了。我的妹妹，身边的一些亲友，都在和我一样坚持用艾灸法调理自己的身体了。并且也取得了可喜的效果。
有时外面有流感，家里进出的人多，在人少时，我就抓会一大把艾叶，把所有房间用艾叶熏一遍。我眼睛一直不舒服，说不出的感觉，医生也查不出什么问题。
这是晚上睡觉绑在脚上，脚背上再放一个绑在一起敷脚。
在艾灸的时候，艾烟熏的我眼泪直流，但慢慢的，眼睛的不适感越来越少了，真是无心插柳柳成阴呀。后来，我们有一篇文章《说说艾烟那些事》也正好证明了我的推测。现在，我们家的人只要有点不舒服，马上热一个包敷到相应的位置，有时背在背上，有时放在胸前肚子上，有时顶在头上，有时围在脖子上。站着坐着睡着都行。甚至还不影响做家务。总能收到立竿见影的效果。
艾灸，让我坐上了生命的过山车！最终平安降落！让我和我们全家及我身边的亲朋好友的身体越来越健康。也希望我的朋友们从我的经历中受到一些启发，走上平安健康快乐的康庄大道！
这个比较长长的（50-60厘米），用于敷肚子上，还可以覆盖到旁边的带脉穴。也可以围在脖子上。睡觉时可以覆盖天池穴和两耳，也可以覆盖印堂穴和双耳。
1，艾友问：敷后背的袋子那么大，怎么放进微波炉呢？
答：大布袋也不大，是几个袋子排一排。
要考虑微波炉容量。不能太大。但可以几个袋子拼呀。
最好床上有个电热毯，一个一个用微波炉加热好后，放床上盖好被子保温，全部加热好才关电热毯开始热敷。
2，艾友问：艾绒包里其它中药成分的比例。
热敷包所用中药比例我比较随意。一定要有芳香有挥发性的东西如桔皮，火体的放点菊花金银花，寒体的放点花椒肉桂桂枝之类的。我也是瞎硺磨的。
热敷包以艾叶（小孩以艾绒）为主。盐粒是为了保温。（一岁以下婴幼儿不要用盐，用红豆代替，）可以放些茴香，茴香既强肾又对胃好。放一把干姜片，姜片分小一点。桔皮适量就好。
3，紫气东来最后总结了一下：
因为温度高烧坏过包，我现在用解冻档的温度加热，大点的4分钟。小点的3分钟。小孩子的小，几个放一起，最多三分钟。
从微波炉里拿出来后，背在身上的包可以保持20分钟没问题。在床上盖个被子，半小时，一小时都可以。特别是垫在身子下的可以保持好长时间。
小孩子用的特别小心，如果觉得太热，就在手中反复抖一下。有天我觉得温度有点高，还能闻到豆豆和桔皮味。结果在手里冒烟了。因为艾绒的燃点很低。千万小心，不要烫到孩子。
毎家的微波炉不同，先加热摸索一下规律。大人的最好温度高点，有点烫最好。小孩子的我们觉得有点热就行。
艾叶、艾绒一个月换一次。
我总结一下：
这个艾草包也没有一定之规，我一般是采用把家里的大米炒烫，再加一些艾叶或艾绒（艾条里的绒）、几片生姜和花椒进去炒半分钟后装进棉袜子里（如果像艾友紫气东来一样做几个袋子备用更好），热敷父母的大椎穴、肺俞穴、尾椎、涌泉穴；一次可以保温20分钟。
艾叶、艾绒如果是像我这样炒过的，连续用个5次，最好更换；也不要扔了，还可以泡泡脚。
很多艾友问，可以保温多长时间？这个跟艾绒包的大小有关；大，保温时间就长。
大家行动吧，你看看艾友紫气东来花了5个月时间，做了100多个包，不仅自己身体好了，家人也都跟着收益了，我们不也跟着收益了？！
快速行动是健康的第一要素！
