记住脚底这五个穴位 不但能预防痔疮 还能增强免疫力功能

作者:新华融媒大健康 2017-10-01阅读:3558次

记住脚底这五个穴位 不但能预防痔疮 还能增强免疫力功能

痔有外痔与内痔之分。外痔位于肛门外,为肛管皮肤所覆盖,是直肠下静脉丛扩大曲张所致,表现为肛管皮下圆形或长圆形柔软的突出,有时破裂后血块凝结于皮下,则变为硬结节,血块吸收后常遗留纤维性皮垂。内痔或混合痔最常见的症状是便时出血。其特点是无痛、血色鲜红,便时出现,便后出血自行停止。出血常为间隙性,便秘、粪便干硬、大便次数增多、饮酒及进食刺激性食物等是出血诱因。

记住脚底这五个穴位 不但能预防痔疮 还能增强免疫力功能

足部按摩疗法对预防痔疮有较好的疗效。治疗的主要原理是通过按摩一定的穴位,来促进患部的血液循环,消肿散结,同时增进胃肠蠕动,避免便秘的发生。对年老体弱者还能促进新陈代谢,增强机体的免疫功能。

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有效穴位

承山、足三里、上巨虚、下巨虚、涌泉。

按摩手法

1、点按承山、足三里、上巨虚、下巨虚30-50次。

2、单食指扣拳,顶点涌泉穴50-100次,力度稍重,以酸痛感为宜。

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有效反射区

肛门、直肠、小肠、甲状旁腺、腹腔神经丛、下身淋巴结、内尾骨等反射区。

按摩手法

1、腹腔神经丛、小肠、直肠、内尾骨反射区推压50-100次。

2、直肠、肛门、下身淋巴结捏按50-100次。

3、甲状旁腺按揉30-50次。

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生活注意

避免劳累、久站负重。多吃水果蔬菜,保持大便通畅。少食辛辣刺激食物,忌烟酒。平时可常做提肛锻炼。