现代人生活压力大,容易引起失眠、精神焦虑,或是下了班后还要喝酒应酬，致酒后宿醉的状况，一种是头痛欲裂，一种是昏昏沉沉，甚至呕吐，让你睡也不坐也不是。
这时可利用以下六位按摩方法来帮助清醒，解决宿醉之苦。可先按压劳宫穴成太冲穴3-5 分钟，刺激脑部清醒，也可视情况加强按摩期门穴及筑宾穴各3分钟，缓解宿醉时的不适症状。
位于掌心，第二、第三掌骨间隙中点，屈指握拳时中指尖处，左右各一穴。
按摩手法：
利用大拇指按压在穴位上，以中等力度顺时针揉搓。按摩3~5分钟。
功效：
改善肝功能异常产生的全身无力、酸痛、昏沉等症状。
位置：太冲脚第一趾与第二趾的趾缝间，往脚背方向约一指宽凹陷处，左右各一穴。
按摩手法：
利用大拇指指腹按压在穴位上，以稍强力度顺时针揉压。按摩3-5分钟。
功效：
增强肝脏功能，加速分解酒精，缓解酒精引发的头昏脑涨等不适症状。
位置：期门乳头正下方，第六肋间隙处，左右各一穴。
按摩手法：
利用两手拇指或中指置于左右穴位上，以中等力度顺时针指压。按摩3分钟。
功效：
促进肝功能，缓解酒后胃部不适等消化系统症状。
位置：筑宾
内脚踝中心往上约五指宽处，肌肉与肌肉间的凹陷处，左右各一穴。
按摩手法：
利用拳头敲打或大拇指指腹按压在穴位上，以稍强力度顺时针指压。按摩3分钟。
功效：
强化身体解毒功能，缓和宿醉时的不适症状。
