人上了年纪,常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年症。在中医经络学中,手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症,这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。
今天给大家介绍的“养老穴”,和人体其他穴位不一样,它是专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症的人体奇妙关键点,人体气血的盛衰有着非常密切的联系。
那么怎样按摩养老穴才能发挥作用呢?下面请看李老师为大家讲解示范:
养老穴
养老穴属于小肠经脉的郄穴(各经经气深集的部位)。
取穴位置
在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹缘中。准确取法是先将掌心向下,在手腕处突起的骨头最高点取穴,然后屈肘掌心转向胸前,穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内,此处便是养老穴。
养生保健
养老穴对所有的老年病都有作用,像高血压、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。
经常按摩养老穴,能舒筋通络,聪耳明目,有效缓解头晕、眼花、肩臂腰等不适。而现代医学认为,这种外在的物理刺激,可以调节神经-体液改变,从而改善微循环,改善肌肉劳损等。
有些老年人翻身起坐一般比较费力,这养老穴也管用。有人说我现在眼睛越来越花了,眼睛一疲劳就视觉模糊,视力下降,您就天天按揉养老穴吧,又方便又有效。另外,对落枕、闪腰岔气、呃逆等疾病,也非常有效。
按摩手法
用手指指腹按揉,穴位处有酸胀感,每次左右两穴位各揉按5分钟,每天早、晚各揉按1次。
有老年病就按养老穴,每天按,坚持3个月,穴位不痛了,老年病也就缓解了!试试吧!