对于女性朋友来说，美丽的容颜应该是所有人向往和追求的。但再美的容颜也难以抵挡岁月的侵蚀，因此也就有了“美人迟暮”的悲凉。但是女人们还是想跟岁月抗个争，想尽办法保养自己，去美容院啊，买各种化妆品啊，但是对于岁月留下的痕迹还是杯水车薪。其实啊，想使自己容颜不老、青春永驻的话，还是得从身体内部调理。
颜面与人体脏腑气血的充盈有着密切的关系，而专门掌管面子工程的就是我们的肺器官。可能美女们都有这样的体验，每次熬夜加班之后脸色就会特别憔悴，肤色暗沉、蜡黄没有光泽，还有粉刺或黑斑，这就是因为肺的功能受到影响，肺相当于我们人体的保护罩，肺气虚了，皮肤缺少护卫，又得不到充分的营养供应就会饥饿，就会慢慢衰老、退化，出现皱纹。那今天呢就教大家养肺按摩的两个穴位，既可以激发经络之气，又能够最大限度的调动机体潜能，从而达到美容丰胸，润肺养生的目的。
第一个叫中府穴，取穴也是非常的简单，我们双手叉腰站直，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是中府穴。
按摩中府穴的时候将手指的食指、中指、无名指三指并拢，顺时针方向按揉即可。因为中府穴下方皮肤偏薄，比较稚嫩，所以大家在按摩的时候用3分力就好，每次按揉2分钟，换另一侧即可。
按摩这个穴位能够通经活络，疏散风热，肃降肺气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气、美容丰胸等。
第二个穴位叫太渊穴， 属于手太阴肺经穴。取穴时手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。
木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子。
调料：蜂蜜、冰糖。
做法：
1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
营养师私语：木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，红枣配上莲子，还有调经益气，滋补身体的作用。
木瓜芝麻糖
材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
做法：
1、黑芝麻用小火干炒熟，用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。
2、麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
3、木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖放在木瓜上。
营养师私语：芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎，芝麻和木瓜两个丰胸食品加在一起效果更好。
女性天使——葛根
葛根，生长在崇山峻岭中的续生藤本植物，有“千年人参”之美誉。每个人都对它有或多或少的认识，但基本都只知道葛根解酒的功效，还不知道葛根对女性好处多多，那么就让她来告诉你。
她是二线城市的白领陈女士，相貌平平，脸上有斑斑点点，身材一般，不凸不翘。一次偶然的机会，她和65岁的老太太聊天，这为老太太虽然65岁了，但皮肤依旧紧致，远比同龄人年轻了好几倍。老太太说她从小就养成了喝葛根粉的习惯，很少生病，皮肤白皙细腻，不长痘不长斑。于是她也回家试试，坚持了半年多，果真有惊喜的“意外”收获，而很多变化其实在喝葛根粉的第一个月就感受到了。
坚持喝葛根粉的她，一个月后就让她老公都惊讶了
1、皮肤变好了。98%以上喝过葛根粉的人都会反应，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。原先的黄褐斑减褪、消失。青春痘明显消退。
如果脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。
2、呵护子宫：葛根对人体的内分泌有双向调节的作用，对于低雌激素水平者，表现为雌激素样的替代补充作用，可防治雌激素下降引起的症状，如血脂升高，骨质疏松，更年期综合症……
而对雌激素水平偏高者，又表现为抗雌激素样活性，可有助防治乳腺癌，子宫内膜癌等，从而起到双向调节的作用。
3、胸部变上挺又丰满了：有一个历时三年的研究发现：野葛根具有普通食品所罕见的，特殊的丰胸的效果。专家们对100位20-45岁的妇女进行了食用野葛根的效果跟踪调查，发现90%的受试的乳房都得到了改善，效果最好者两个月内胸围增加了4.6公分。这是因为：
葛根促使乳腺及腺泡发育增大：葛根异黄酮能模拟内分泌诱导素，并对乳腺、腺泡这些靶细胞进行有效作用，促使其新陈代谢的速度 加快。
葛根引导脂肪在胸部堆积：异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序，也就是让身上其它部位让的脂肪转移并积骤在胸部。
葛根恢复乳房皮肤的弹性：异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，能够帮助和支持乳房再现挺拔。
看了她的这些变化，你是不是也想试试看的，小编要提醒一句吃葛根粉不建议自己打粉。
因为自己打出的粉只属于普通粉，细度很难达到符合人体吸收的标准，吸收效果差，造成浪费。同时粉碎操作的不规范、没有卫生保障的操作环境和机器，也容易对葛根粉造成二次污染。所以可以直接选用联盛堂葛根粉。
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联盛堂葛根粉精选四川葛根，高达99%的破壁率，让冲服时有效成分充分释放。普通的碎粉过程中很容易产生高温而改变有效成分，联盛堂-17摄氏度~-42摄氏度的低温破壁工艺环境，保护有效成分不变性！服用方便又安全。
