穴位是人体自带的天生“处方良药”,通过按摩可以使人们放松身体,解除疲劳,起到延年益寿,养生保健的作用。
那么你知道人体有个养老穴吗,经常按摩它有哪些好处呢?养老穴位置在前臂背面尺侧,尺骨小头近端桡侧凹陷中。掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴。主治 目视不明;. 肩、背、肘、臂酸痛,腰痛。现代常用于治疗视力减退、眼球冲血、半身不遂、急性腰扭伤、落枕等。可以说,没有哪个老人不需要它,因为它的功能实在是太强大、太适合老年人了。每天一到两次,每次每个穴位3分钟,就用手指按揉它就可以。
经常刺激养老穴可以改善心脏的功能,而心主血脉,心脏的功能好了,老年人最大的健康威胁——心脑血管疾病的危险性就会小很多。
养老穴或许并不是人身上最重要、最有名的穴位,但它却是很适合老年人的。经常按摩此穴位,对于老年人的老花眼,失眠健忘,消化功能不好,肩、背、肘、臂酸痛以及其他各种因气血不足引起的病症,能起到舒缓作用。