古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。
而人体的阳气要调和才能巩固它的防护功能，艾灸就像养护我们体内阳气的小太阳，可提高抵抗病邪侵入的能力。
在这秋意渐浓的时节，让艾灸的温暖驱逐秋天的萧瑟和冬天的寒冷吧！
下面为大家推荐秋天培补阳气的“四大名穴”。
大椎穴——保健要穴、主宰全身
《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以艾灸此穴可提高人体免疫力，改善肺功能的作用。
太白穴——补充气血、美容养颜
太白是脾经的原穴，健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，艾灸这个穴位能较好地补充脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。
关元穴——理气和血、补虚益损
关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里面的，“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸关元，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血,补虚益损。
气海穴——扶正固本、培补元气
养生最重要的就是让人体阴阳相协，水火相济。气海穴位于两肾之间，必须得保证它有足够的动力与水相制衡，所以艾灸气海穴是很好的保健方法。
艾灸是中医主要的治疗手法，其效果已为无数临床实践所证实。
艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用，
对于宫寒痛经、风湿关节、肩周炎、颈椎病等疾病治疗有显著功效，而且一直是调理体虚体弱的最佳保健方式。
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