自己艾灸久了，发现自己灸的穴位已经不能满足自己的需求，比如有的人肩膀痛，他灸一段时间之后灸不想再灸那几个穴位了，想换一些穴位灸。但是自己找穴有怎样的原则呢？
一、患处痛点——阿是穴取穴
第一原则就是阿是灸，就近取穴灸，哪里痛就灸哪里，这是听起来很简单第一个方法，它是取穴最著名的一个方法，就是阿是穴灸。
它不是压痛点，它是通过我身体的感受第一疼痛点，因为人身上有的地方的痛点是主观感受不到的，你去压它才能找到痛点。比如我们肩井痛那么我们在第一肩井到第四肩井之间就不会找到他的压痛点，但是我们是感受得到的啊。
二、背部督脉脊柱——压痛点取穴
身体上如果有问题基本都可以背部督脉脊柱两侧，也就是督脉膀胱经上找到压痛点。这和第一种不同的是，这种痛点是通过按压才能找到的。
三、十二经络源头——神经取穴
神经取穴，在中医里叫着五输穴，所谓五输穴呢，叫 “井、荥、输、经、合”来说明经气由四肢末端向心脏方向流注于肘膝关节， 经气由微至盛，由浅入深，汇入脏腑的过程，就像一条条小溪逐渐汇聚河流流入江河湖海之中。它们全部聚集在我们的四肢，肘和膝以下的末端。虽然在远端，但却汇聚了最强的经气。比如肾经的涌泉为井穴、然谷为荥穴、太溪为输穴、复溜为经穴、阴谷为合穴。
打一个比方，比如我用同样的力度去捏你的手和去捏你的背，你觉得哪一个更敏感。当然是手，这就是现代神经学的发现，就是我通过触摸你的手这个远端，神经对大脑的唤醒更强大。
四、先天扶正取穴
中医里面有个核心概念，叫“不正则虚邪”，很多时候我们有病邪缠身的时候，但是我们的正气是足的，就会有一个正邪交争的过程，比如发烧流鼻涕，都是在排寒排邪，如果正气足够强的话，它就会完成自我修复。
当正气不强的时候，就会发现这个疾病往内走，往大范围扩散。就形成了正不胜邪。而正气的根源在哪里呢？在下焦。比如足三里就是人体第一大补正气的穴位。
读完了上面的内容是不是大概就能自己可以给自己取穴了呢，如果你不懂也不要怕，订阅号艾善生活后面还有大量的干货为你准备着呢:)
