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艾是人间温暖的存在，艾火不仅能够化解身体里的寒凝气滞暑湿毒邪，也能化解内心的孤独冷漠阴郁邪火，它可以通过人与人的联结，宇宙与人的联结而产生的强大能量，是天地间的纯阳之气。
很多人在疾病和疼痛中煎熬，无比期待艾灸带来转机，却苦于不知如何操作，根据王雅老师之前的语音整理出一篇问答录分享给大家，真诚地希望不仅能解答您的困惑，也能通过您传递给更多需要帮助的人。
1问：一次灸的穴位多些对身体好不好？一个穴位灸多久合适？是配穴灸好还是一直灸一个穴好？艾灸火力大些好还是灸时长些好？一般灸多久适中？
答：灸法以久火为佳。自己施灸最好是每次1-2个穴位，使之灸透。每个穴位时间至少达到20分钟。如：感冒时灸风池、印堂二穴不必问量，以一次灸好为准；泌尿系统感染也是，灸中极、曲骨、会阴，一次灸好。
2问：手持艾悬灸时出来的烟不一样，有的穴位打旋，有的穴位是一缕直烟，有时是急而散乱的烟，都说明什么情况？艾烟往下往里走怎么能看出
答：在穴位上打旋的烟说明烟气在往里走，一缕直烟是身体在吸收，这两种现象与手法有关，但都是吸收效果好的表现；散乱的烟有的是吸收不好，有的是身体风寒比较大。至于怎么看出来要多练习眼力辨别。
3问：艾灸时艾条燃烧端的形状有时很尖，有时圆钝，是什么原因？
答：燃烧出现尖头说明寒湿很大，有的尖头会形成鹰嘴状，说明寒湿更严重。圆钝有的是吸收不好，艾条不爱燃烧；而有的是身体吸收比较均衡，艾条燃烧就会形成规则的圆钝状。
4问：麦粒直接灸很烫很刺激，是补还是泻呢？
答：有痛感、刺激感都属泻法，但泻的同时也具有温补的功能，是通经活络的方法，所以是艾灸具有双重效用的疗法，只是哪种功能相对更强一些。
5问：灸完是否要封穴？如何封穴？
答：灸完为了使之吸收更好，并且风寒不侵入到身体里造成相反的效果，必须封穴。封穴的手法是在被灸的穴位上点按、拍打、揉压。
6问：灸好久都感觉不到吸力，没有灸感，有时就是烤肉的感觉，怎么办？艾灸时身体哪个穴位都没有感觉是什么原因？怎么办？
答：这是因为经络不通，淤滞很严重，可以灸前配合导引手法，继续坚持灸。
7问：悬灸画圈画多大，灸多长时间？
答：根据每个人的胖瘦，一般是在施灸穴位或阿是穴放大几倍来灸，一般来讲大约3-7圈为宜，具体的应在系统学习手法后施灸。
8问：为何灸半天，还是觉得寒和风直入身体，怎么办？
答：说明灸的时间不够，只有量变才能达到质变。
9问：灸完肚子胀气，停灸后会放屁排气，但第二天，后背的肾俞、命门一带有痛感，是什么原因？灸时出现凉气往外走时该怎么办？
答：说明病气在往外拱，在通淤的过程中会有痛感，这个时候要坚持灸。灸时出现凉气往外走同理。
10问：怎样避免将被灸者的病气传给施灸人？
答：正规学习，慈悲无敌，授人与爱，得之与善。
11问：灸完后眼睛干痛是否上火？需要怎样处理，是否要停一停？
答：眼睛干痛是属于上火的症状，但同时也说明存在肝气郁结的情况，第一泻肝火，第二引火下行，灸足三里、太冲（泻法）。
12问：有些地方艾灸时感觉很舒服，有些地方感觉有刺痛，是否说明前者有吸感，后者有排斥呢？灸委中时，胀痛感很强，应如何处理？
答：艾灸时舒服，说明很通透，吸收效果比较好，在艾灸时感觉有刺痛的地方，说明这个地方经络不通，寒淤比较严重，胀痛很强，说明下焦不通，继续施灸。
13问：针对肿瘤的旋法中的先逆24圈再顺36圈，往复几次或几分钟？这两个数字有什么讲究？
答：一般来说，往返的次数不计，施灸的时间，根据瘤子的大小来决定，大概每个穴位的时间，也是不小于二十分钟。通常肿瘤患者的施灸时间都会比较长，大概每次每穴不少于40分钟。如果想更专业，请系统学习。
14问：下雨天可以艾灸吗？
答：如果非常严格的讲，是要避免的。但也不是绝对不可以。
15问：阴虚火旺的人悬灸时有什么要注意的？
答：要注意龙火上延，要注意引火下行。
16问：现在市场上有一些无烟艾灸，还有方便的艾贴，这些东西和古法艾灸相比，质量、效果如何？艾条有烟好还是无烟好，悬灸时艾烟熏眼睛流泪不舒服是正常的吗？
答：远远不如古法艾灸，无烟不成艾。艾灸时眼睛流泪，鼻流清涕，说明肝气郁结，或者呼吸系统有问题，有鼻炎等。对于施灸者本人也在受益，是帮助排除毒素和治疗的效果。
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问：什么样的艾条才是好的艾条？如何挑选？
答：好的艾条必须具备三年的陈度，燃烧后艾烟的有效成分才能释放出96味微量元素，且短红外线的穿透力才会强，更有效地把艾烟里面的有效成分引导到身体里。艾绒量达到8：1—15：1就可以啦，不用太高。外面是纯正绵纸包裹即可，松紧度适当，不能太软也不能太硬。另外也可从燃烧的烟味和烟的浓烈程度对艾条的选择进行分析：好的艾条，烟轻薄，烟色浅，不呛鼻呛眼。
18问：对艾灸过敏怎么办？
过敏是个常见的症状，人们可能对各种东西过敏，常见的像海鲜、鸡蛋、坚果、花粉过敏，还有对阳光过敏（其实是对紫外线过敏），对冷水、金属过敏，甚至有对淀粉过敏的（怎么办，难道永远不吃主食了？）
《本草纲目》记载：“艾叶能灸百病”，用艾叶做施灸材料，有通经活络、祛除阴寒、回阳救逆等多方面的作用，加上火本属阳，所以艾灸是古今公认的补充阳气最有用的方式。
所以艾灸怎么会导致人过敏呢？这完全是人们不了解祖国医学、不了解艾灸的作用而产生的曲解。所谓的过敏无外乎人体自身的正气虚损、邪气猖獗所导致的外在表现。
艾叶本身是不会导致过敏反应的，有些人在做艾灸后可能出现起疹子、瘙痒等类似过敏的症状，其实这是人体内淤积的寒湿在艾灸过程中被激发出来、透邪外出的一种排病反应，继续灸这种症状就会消失，而且坚持灸的话就会彻底告别过敏体质，变成一个不过敏的人。
由于现代人多贪凉又少运动，导致许多人变成寒湿体质，诱发种种过敏反应，所以要避免变成过敏体质，最好管住嘴迈开腿，当我们的身体内部阳气充足免疫力提高，自然也就不会过敏了。
过敏的根本原因是人体的阳气虚弱，寒湿凝结，导致了人的抵抗力降低，从而引发各种过敏现象。一旦人体阳气充足，改善了寒湿体质，那些过敏症状自然就消失了。
19问：艾烟闻着也能治病吗？
艾灸就是通过烟熏火灼把艾草的药力经由穴位经络带到人体的病痛之处，祛除病邪的方式。艾灸是唯一一种物理疗法和药理疗法同时起作用的中医治疗方法，燃烧的艾条发射出的近红外线比远红外线的穿透作用更强，能将艾烟中的有用成份运送到脏腑和病灶之处。
现代研究表明，艾烟中含有96种微量元素，主要成分为苦艾醇、苦艾酮。此外尚含胆素钾盐以及维生素甲、乙、丙、丁等。苦艾醇、苦艾酮有兴奋中枢作用，苦艾中含有钾类、柔酸，氯化钾等，故有解热、止血、镇痛的作用。艾烟中还有一种非常重要的元素硒，硒有抗癌和抗氧化作用，并且能增强人体免疫力。
大家有空的时候一定要多做做艾灸，《扁鹊心书》里明确指出“保命之法，灼艾第一”，愿更多的人认识艾、与艾同行！
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王雅老师，自幼拜师学艺，静心修习功法，12岁开始为人治病。多年来，王雅老师潜心将佛道之精髓融入于苦心钻研的灸法之其内，真正做到了意、念、气、火、灸、行、补合为一体的禅灸。结合多年临床经验完善了传统的灸疗手法，并在此基础上研究出针对不同病症的独创治疗手法。
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