便秘是很多宝宝都出现过的问题，很多宝妈以为便秘就是上火造成的，所以都会备着小儿七星茶，甚至开塞露。其实不是所有宝宝便秘都是上火造成的，上火的宝宝多表现为:大便干结，口干唇燥，烦热口臭，小便黄少，苔黄，指纹色紫。对于上火造成的便秘，一般服用小儿七星茶就可以解决问题了，但是如果不是上火造成的，服用小儿七星茶往往适得其反，越吃越便秘严重。
如果宝宝出现大便不干结，但是排便时间长，费劲，面唇淡白，四肢不温，小便清长，形体消瘦，声音弱小，舌淡苔薄，脉虚，指纹淡，则说明宝宝的便秘是因为身体虚弱，气血不足造成的。中医上将此情况称为虚秘。
小儿推拿在治疗宝宝便秘有着不错的疗效。
对于上火造成的便秘，也就是实秘，选用以下穴位：
清大肠、退六腑、运内八卦、按揉支沟、顺时针摩腹、按揉足三里、推下七节骨、搓摩协肋、揉天枢
对于虚秘，选用一下穴位：
补脾经、清大肠、推三关、揉上马、按揉支沟、揉肾俞、捏脊、按揉足三里、运内八卦
同时，注意要多吃蔬菜水果等富含植物纤维的食物，6个月以下的未添加辅食的宝宝适当增加饮水量。
