自己艾灸?那你必须要知道这8句口诀!

作者:针灸匠小嫚儿 2017-11-30阅读:1333次

艾灸是中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。现在很多人也都习惯自己在家艾灸,但是你真的了解应该艾灸哪里吗?今天就给大家介绍一下。

艾灸有个8句口诀,只要记住这8句,你就是艾灸高手了!

自己艾灸?那你必须要知道这8句口诀!

肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收,心胸取内关,小腹三阴谋,坐骨刺环跳,腿疼阳陵透。

1.“肚腹三里留”

凡是在“肚腹”这个部位的任何疾病,像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风,以及胃下垂、胃痉挛等,都要艾灸足三里,这个穴位治疗肚腹的所有疾病。

2.“腰背委中求”

腰背部位的疾病,首先考虑委中穴。腰疼的种类有很多,很多病因能够造成腰疼,比如腱盘突出、肌肉拉伤、腰肌劳损,甚至是肾亏、肾虚、虚火,或者是一些由内脏器官引发的腰背疼痛。

自己艾灸?那你必须要知道这8句口诀!

3.“头项寻列缺”

所有头部的疾病,如头疼、头晕、眩晕呕吐等等,都可以通过艾灸列缺穴来治疗。

4.“面口合谷收”

嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴来治疗。

5.“心胸取内关”

心胸,从咽喉部到胸口,也就是“肚腹三里留”,腹部以上的这个部位,如果有疾病,就找内关穴。比如心脏病、心悸心慌等等,还包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷,也都是属于心胸疾患,可以艾灸内关穴。

自己艾灸?那你必须要知道这8句口诀!

6.“ 小腹三阴谋 ”

凡是小腹的疾患,可以用三阴交穴来治疗,像小腹疼痛,男子的前列腺炎、不孕不育、精少,女子的月经不调、 经量过多或者过少、白带等。

7.“坐骨刺环跳”

坐骨指的是从腰到腿一个比较大的范围,由坐骨神经引起的各种疼痛,可以艾灸环跳穴。这个穴位治疗范围比较广,上可以治到腰,下可以治到脚。

8.“腿疼阳陵透”

阳陵泉穴是整个腿,上至大跨、下至足跟的一个总的开关。腿部疼痛,要打开这个开关,使它的气血流通。比如老年人的风湿老寒腿、肌肉拉伤、静脉曲张等等,都可以通过阳陵泉穴来治疗。