艾灸与上火

【艾灸穴位】

1，心火艾灸大陵穴；,

2，肝火艾灸太冲穴；

3，肺火艾灸大鱼际穴；,

4，胃火艾灸内廷穴；

5，肾火艾灸照海穴

【艾灸方法】

每天1-2次，每次每个穴位30分钟，艾灸一周休息一天

【建议】

1，心火喝莲子心茶；肝火喝菊花茶；肺火喝金银花茶；胃火喝苦丁茶；肾火喝蜂蜜菊花茶

2，晚上用艾草泡脚，补充气血，水温以不超过50°为好，以身体微微出汗就好，然后按摩足底穴位（涌泉、太冲、太溪）。泡脚后，如果能配合艾熏效果更好！（如下图所示）