根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，并且别离与内脏有亲近的联络，如果有一个指尖感到特别痛苦时，表明与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。手上这些穴道每天捏一捏，不只能感知病痛，还能防止几十种疾病！
从小手指开端，一个一个的捏，感觉一下有没有特别痛苦的手指。不同部位的痛感，预示身体的某一不同部位有毛病了。
小指痛苦：是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有亲近联络，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作平缓些，少泽是小肠的经穴，小肠状况不佳时，可用力按压此指尖。
无名指痛苦：可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，伤风发烧时揉此部位即可。
中指痛苦：中指上有一个中冲穴，坐落围住心脏的心包经上，因酷热致使心脏受不了时，这里会感到痛苦。
食指痛苦：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象，而压这个手指深感痛苦者，大肠可能有问题。
拇指痛苦：拇指中的少商经穴，与肺休戚相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。
在揉捏中，如果发觉痛苦的部位，即便是细微痛苦，也和那个手指的穴道有相关，表明所属的某部位不正常了，此刻，需要把那痛苦的手指细心的搓弄，以促使疾患尽速好转。不只仅两手如此，也要以相应要领每天揉捏一番双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习气，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。
怎样捏手指
1、左手无名指第三个指节：
捏一捏左手无名指第三个指节能够有用防治高血压。高血压是要挟健康日子的榜首杀手，尽管不会当即要挟到生命安全，可是其一系列的并发症将会直接损害生命。所以高血压的防止和医治显得尤为重要。
按捏左手无名指第三个指节，能够有用防止和医治高血压，有用缓解血管压力，然后起到维护心脏的效果。如果高血压患者感觉到头晕，说明其血压有可能在升高，此刻按压左手无名指第三个指节能够缓解头晕现象。如果头晕比较严峻，还能够按一按手心部位，掌心对应着心脏，能够缓解心脏的压力。
2、左手拇指的第二个关节：
捏一捏左手拇指的第二个关节部位，能够有用防止糖尿病。我们都知道糖尿病的原因除了遗传之外就是自身进食了过多的糖类，而身体又无法将这些糖及时消化吸收掉，然后导致免疫系统遭到损坏，身体免疫力下降，带来一系列的费事。
捏一捏左手拇指的第二个关节，能够影响身体排泄更多的胰岛素来“消化”糖类，下降糖尿病的发病率。当然，防止糖尿病不行能仅仅捏手指就能搞定的，我们在日常饮食中也要多加留意，不行进食过多的糖类，结果轻则肥壮，重则沉痾缠身。
3、左手小指第三个关节：
按压左手小指第三个关节内侧部位能够有用防止肾虚。小指上的穴道许多，常常按压此处能够起到补肾养阳的效果，对肾脏有很好的保健效果。
4、小指的第三个关节外侧：
捏一捏双手小指根部外侧能够有用防止眼部疾病。小指外侧的根部有一个医治眼睛变老的穴道，即老眼点。老年人常常按捏这个穴道能够有用缓解眼花现象，年轻人常常按捏这个穴道能够有用缓解眼部疲惫，而儿童常常按捏能够有用防止眼睛近视。
5、右手拇指的第二个关节：
常常按摩右手拇指的第二个关节处，能够防止乳房肿块。此处主要是针对女人朋友而言的，乳腺是女人最易发作癌变的器官之一。一旦乳腺部位呈现肿块，将预示着疾病的悄可是至，所以防止乳腺肿块尤为重要。
常常按压右手拇指根部，能够有用防止乳房部位的相关疾病。一个小小的动作就能够削减女人极大的痛苦。
6、无名指的第三个指节：
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位，常常按捏能够有用防止支气管疾病。21世纪以来，空气污染越来越严峻，支气管疾病的病发率也随之升高。所以，关于支气管的维护不得不得到人们的高度重视。主张大家，抽烟对身体的损伤是极大的，可是许多人仍然抵御不了烟的诱惑。那么吸烟人群，日常中要多按揉一下无名指的根部，维护支气管以及肺部的健康。
7、食指根部外侧：
捏食指根部外侧部位能够有用缓解失眠症状。可是此处所说的按压并不是睡觉之前按压就会马上收效，而是在日常日子中，常常按压能够有用缓解大脑疲惫，影响其能够正常排泄出睡觉激素。
捏手指的优点
1、医治失眠
失眠这个问题几乎是所有人都曾遇到过的，我想许多人都难以忍受失眠的折磨。失眠尽管算不上是什么重要的疾病，可是却对人们的身体健康发生了极其晦气的影响。
2、补肾摄生
肾脏健康是人们进行摄生榜首步就需要考虑的问题，因此，怎么养肾成为了人们重视的重点话题。
在手部上有有一个重要的养肾穴道，平常只需常常捏一捏便能很好的起到护肾摄生的好效果。
这个穴道坐落食指顶级桡侧的指甲周围位置，闲来没事的时分，便能够对此穴进行适当的按摩，手指的力度轻重要把握好，忌讳过重对穴道发生晦气的影响。
3、有利大脑健康
手部上有许多重要的穴道，并且还伴有6条重要的摄生经脉，与全身的五脏六腑、安排、器官都相互交流，联络，在手部上大约有99个重要的摄生穴道，可见手指的健康与坚持人体身体的健康运转起着至关重要的效果。
常常捏一捏手指的各个关节，能够很好的起到影响手部穴道的效果，协助身体缓解疲倦状况。
人体中的每个器官，小到一块肌肉，在大脑皮层中的神经中枢中都有它的代表区域。因此，大脑的活泼状况直接和人们的健康发生这相照应的联络。
而手指运动中枢在我们的大脑皮层所占的区域是最为广泛，是其它运动区域的10倍左右，因此能够经过手指的活动来影响大脑的神经中枢，不只能够有用的协助大脑的健康，同时也是保持变老最简单有用的办法。
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如果在进行揉捏手指的过程中，发现手部的不同部位有痛苦的感觉呈现，那么这能够判别出身体的某个器官不正常，也许是疾病的信号。针对这样的状况，我们能够对手部痛苦的部位进行详尽的按摩，经过穴道的影响促进部分的血液循环，然后使得疾病有所好转。
