谁说胖子减不下肥？ 教你四招，动动手指按摩一下就能瘦，让你慵懒的减肥！
1、按摩腋下：
弯曲手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作持续20秒，然后换边重复动作。
2、按摩手臂关节：
弯曲手肘抬起左手放在头后面，然后右手按在左手的肘关节上，手掌稍微用力，顺着手肘往下按摩至腋下位置，动作持续20秒，然后换边重复动作。
3、手臂外侧按摩：
弯曲手肘抬起左手手臂抬至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，左手手掌自然张开，然后抬起右手按在左手手臂上，再以指腹轻捏手臂外侧肌肉，动作持续20秒，然后再换边重复动作。
4、捏手臂外侧关节：
左手手肘弯曲手掌按在右边的腹部位置然后抬起右手手臂至胸部以上位置，上手臂与下手臂呈90度，右手按在左手手臂外侧的肘关节处，然后顺势向上按摩，动作持续20秒，然后换边重复动作。
