女性月经周期一般为21-35天，平均28天。如果延后不超过7天并且无其他症状，则不作为此病看待，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
月经推迟主要需要考虑两个因素，首先要看是不是怀孕了，其次是要看是不是真正的月经不调。
1、怀孕
女性在有性交的前提下，当出现正常的来潮推迟时，且伴有小便次数增多，恶心呕吐，食欲改变等情况时，女性可考虑检验下是否怀孕，检验的方法可以通过早孕试纸或者B超，血清等检查方式。倘若检验得出怀孕，则是正常的月经推迟。
2、精神因素
精神因素也是致使月经推迟的一大因素。如果出现精神过度紧张，悲伤，气恼等异常情绪，往往会导致月经推迟。精神因素的影响下，往往会发生乳房涨疼。
3、内分泌异常
内分泌异常易致使月经推迟。常见的多囊卵巢综合征，卵巢功能的早衰导致月经推迟。如果出现过度肥胖，多毛，女性不孕，痤疮等表现时，女性应检查内分泌功能。
4、宫寒
宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经、经量过多或过少、延后或提前舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒不只会影响月经不调，还会造成不孕。宫寒不是病，却是很多疾病的根源。
1、导致不孕
世界卫生组织表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所上浮，以及性广播疾病的补充，不孕症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕的直接缘由。
2、引起色斑、暗疮
许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分。这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，所以是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
3、妇科炎症危机
月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月龙性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。
4、引发头疼
头痛是一种较常见的疾病，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。
如果你确认自己不是怀孕，如果不是怀孕，就考虑是不是自己身体出了问题。若是怀疑自己怀孕了，最好不要催经。
1、不能受凉！
作为一个资深大姨妈斗士，郑重告诫你：不要受凉！不要受凉！不要受凉！
一定要杜绝一切和冷相关的东西，比如不要贪凉猛吹空调，不要洗冷水澡，不要吃冰激凌各种冷东西！！！！
2、按摩三阴穴
正所谓“妇科三阴交”，顾名思义，此穴对于妇科症甚有疗效，与经期不顺、白带、月经过多、过少及经前期综合症、更年期综合症等症状有一定关系，该穴位为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，应用广泛，适当按摩穴位，除了有健脾益血的功效外，并有安神之效，可帮助睡眠。
三阴交穴定位在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
大家试试这种方法：正位或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨（胫骨）后方，即为该穴。
三阴穴
3、暖宫
子宫喜暖，温暖的环境会增加其活力。妇科专家建议：使用暖宫贴给子宫保暖，是保护子宫最好的方法，也是预防各种妇科炎症的关键。暖宫可以从根本上改善女人身体状况，有效避免各种妇科问题的发生。
女性经期是抵抗力最弱的时候，这期间尤其要保护好子宫与私处不受外界“侵犯”，并且经期排毒的功效是平时的两倍，所以如果在经期一定要做好排毒和保暖的工作，妇科病就会远离你。子宫寒冷你也会怕冷，如果子宫温暖了，你也不会再怕冷。
暖宫贴
艾草暖宫运用了中医灸法结合现代热敷技术，避免了传统艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接贴在穴位处，直达子宫，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以帮你解决经期腹痛，月经延后、手脚冰凉、腰酸难耐、恶露不尽、宫寒难孕等困扰。暖宫贴和热水袋不一样，完全不是一回事。
暖宫贴 ￥69.9 购买
小编我也是一枚妹纸，同时也是个资深大姨妈斗士！15年4月份到16年12月份自己也经历过大姨妈推迟，当时可以肯定的是：不是怀孕（伦家那时男朋友都没有）。每天都在等大姨妈，让人很焦躁，整个人的精神状态非常糟糕。16年10月份，我最好的闺蜜送了我一包暖宫贴，贴了几天，果然很有效果，精神状态也更好了，后来大姨妈都很正常，也不会出现痛经。
特别想给姐妹们推荐，尤其那些受各种炎症困扰的姐妹。在此强调，女人身体出了问题千万不能死扛，做女人已经不容易，一定要善待自己，别死扛！
暖宫贴主要功效：
月经不调。女性出现月经不调往往是跟子宫有很大关系，保暖子宫可以从根源上改善。
改善宫寒。暖宫贴能激活子宫的活动，提高子宫免疫力，具有温经散寒，有效改善“宫寒”，预防妇科炎症。
缓解痛经。暖宫贴根据温热理疗对于促进血液循环、缓解女性痛经有一定的效果，适用于月经周期疼痛的女性。
产妇暖宫。阻止体外寒邪之气对产妇的侵害，加快恶露排出，保护产妇安全度过月子期。
