亲们，今天大雪气节还好吗？小编的坐标在广东南部今天现在温度指向18度，比昨天凉了一点要穿毛衣啦，虽然没有大雪连雪影子都没有见到，但是小编的左膝关节有点不舒服哦。
小编年轻的时候爱美，冬天穿裙子穿薄丝袜坚持了3年时间，前年感觉左膝关节在天气变化前有些痛，明显感觉冰凉，因为偶尔发作也没有在意。随着年纪增加症状加重了一点，在广东的夏天也感觉膝盖发凉，同邻居们聊起来都推荐我按一个穴位，血海穴。
此穴位比较好找。用右手掌心覆盖左膝盖，拇指的位置就是血海穴。每天搓热双手再搓血海穴包括周围的皮肤，使劲搓到发热发红，每天3-5次，搓热后立即会发觉膝关节很轻松很舒服，疼痛大大减轻。也可以双手快速搓整个膝盖骨，效果一样好。
小编比较懒，只在痛的时候搓搓，但效果很好马上缓解。也许我的症状不是太严重吧，但也是一个非常实用简单免费的保健方法。此穴位还有除湿健脾去斑美容的功效，非常值得推荐给女性朋友们。有病保健，无病预防，有百利而无一害，举手之劳何乐而不为呢？
