艾灸养生并不稀奇。可是它怎么帮到我们，可能很多人都不了解。今天，为大家解答艾灸养生方面的疑惑。
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，能提高人体免疫力，是中国古代治疗疾病的主要手段。中医认为，艾灸有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气等作用。
艾灸和针灸都是通过刺激人体经络穴位，达到治疗保健等目的。但针灸产生的只是物理刺激，而艾灸是药物和物理的复合作用。所以从古到今，艾灸的地位都略高于针灸，中医就有这样一句话：“针所不为，灸之所宜。”
所有人、所有部位都适合艾灸吗？
艾灸对体质虚寒（气虚、阳虚）的人特别适合。比如患有哮喘、过敏性鼻炎、风寒感冒的人，肠胃等消化道不好、颈椎腰椎不好的人，都很适合艾灸。女性的生理痛、产后病、手脚冰凉、空调病等一些亚健康疾病，都能通过艾灸得到改善。
但是，体质实热阴虚的人就不适合做艾灸。像风热感冒患者、糖尿病患者都要慎用。极度疲劳、过饥、过饱、情绪精神不稳时，不宜艾灸。自发性出血或出血不止，以及皮肤感染、溃疡等部位不宜艾灸。眼部、心脏、乳房等重要部位尽量避开。皮薄、肌少、关节部位、筋肉结聚处也要慎灸。还有，艾灸虽然能调理女性的生理痛，但女性经期忌灸。
艾灸是热的，夏天也适合吗？
很多人觉得夏天炎热，不宜做艾灸。其实正好相反，夏天是做艾灸的好时机。夏天是自然界和人体阳气最旺盛的时候，也是补阳气的好时候。这时候做艾灸，就像在太阳底下晒湿衣服，一举扫除体内的湿气。特别是“三伏灸”，就是在一年中最热的三伏天这段时间做艾灸。适合调理哮喘、慢性支气管炎、反复感冒、关节炎等冬天易发作，需要夏天缓解的疾病。而且三伏灸还有双向调节作用，能提高人体免疫力。
艾灸时烫出水泡怎么办？会恢复吗？
艾灸烫出的疤、水泡都是能恢复的。这些疤、水泡不会扩散，反而更能达到保健养生的效果。古代中医特地通过艾灸，将皮肤烫出疤或水泡，这叫化脓灸。它能持续刺激穴位，达到持续的保健作用。中医上说的：“若要安三里常不干。”就是这个意思。化脓灸能提高人体的抵抗力，对哮喘、痹症、慢性肠胃病、阳虚顽症的治疗及体虚的调理很有帮助。现在的艾灸方法比较多，也不主张大家做瘢痕灸。在家用灸盒都可以了！！！
