用眼过度太疲劳?学会灵巧五官灸帮你调理眼部疲劳

作者:健康哥吴少峰 2017-12-25阅读:536次

今天和你聊聊如何灸除眼部疲劳,让眼眸重现神采。眼睛既是视觉器官,又是心灵的窗口,是人们传递情感的信使。在现代社会,很多人整天对着电脑,这样会使眼睛感到疲劳、干涩,长期下去不但会影响视力,还会使眼睛失去往日的光彩。

用眼过度太疲劳?学会灵巧五官灸帮你调理眼部疲劳

我们不妨用简便的艾灸疗法来拯救我们的眼睛,让我们的眼睛恢复昔日的美丽和明亮。人的眼睛近似球形,位于眼眶内。正常成年人其前后径平均为24mm,垂直径平均23mm。在人的面貌中,眼睛给人的印象最深刻,所以我们一定要注意保养自己的眼睛,美丽的容颜配上动人的眼睛才够完美。

《黄帝内经》中说:"五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。"也就是说,人体各个脏腑精气的盛衰,都可以表现在眼睛上。 《黄帝内经》中讲到的"五劳所伤"中有一伤就是"久视伤血",这里的"血"指的就是肝血,因为眼睛与肝脏联系紧密。"肝藏血",即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而且"肝开窍于目",双眼受到血的给养才能视物,而用眼过度,就会使肝血亏虚,使双目得不到营养的供给,从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。另外,长期久坐用眼,除双目供血不足外,颈椎、腰椎也会产生劳损,总得不到缓解,也会对肝脏造成损害。这种情况下,很容易出现双眼疲劳、视力下降,甚至面色萎黄、头晕眼花的症状。女性一般都比较心细,大事小事想得特别多,容易耗损肝血。再加上女性特有的月经、怀孕、产子、哺乳等生理特征,肝血相对男性来说耗损得更多。眼睛是肝的窗户,肝血不足让很多女人过早出现人老珠黄的现象,以及眼角下垂、眼皮松弛往下耷拉、鱼尾纹、眼睛显得呆滞没精神等情况。

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下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理眼部疲劳

我们选灸光明、肝俞、期门、翳明、太阳、阳白、四白穴。

太阳:位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

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阳白:瞳孔直上方,离眉毛上缘约二厘米处。

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四白穴:位于面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处(目下一寸当眶下孔部位,直对瞳孔)

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翳明:在项部,耳垂后方,乳突与下颌角之间凹陷处后1寸。

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风池:在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。

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肝俞:位于背部第九胸椎凸骨下,左右旁开1.5寸(2指宽)。

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期门:乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

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光明:位于外踝尖上5寸,腓骨前缘。

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施灸的方法:取帝裔艾,采用温和灸,将艾条点燃后在距离皮肤3厘米左右处施灸,每2~3日灸治1次,10次为一个疗程,疗程间可以休息5~7日,每个季度灸1~2个疗程即可。

下面是帝裔康温馨小提示:

需要注意的是,眼周的穴位在灸治时不要形成瘢痕。太冲穴是疏通肝气的穴位,按揉太冲穴也可起到明目的功效。每晚睡前洗脚时,按揉太冲穴5分钟左右,按压后可以喝少量的水来帮助体内毒素的代谢。 任何养护方法都需要坚持和用心,只要注意饮食,合理用眼,再加上每天坚持转眼、按揉太冲穴,在感觉眼睛干涩难受时用冷水冲洗,你就能拥有一双水波流转的明眸。

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(更多治疗的视频可关注健康哥吴少峰查阅295集帝裔艾专辑连载中)

注:

我是健康哥吴少峰,我希望能把真正有用的东西分享给你。

以便于你面对这疾病时,能有所了解,不至于手忙脚乱,甚至能自我调理。

源于每个人的体质不同,如使用请咨询相关熟悉的执业医生以确保安全性。(图片来源于网络)

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